Kalorier i karbonader, okse, rå

Karbonader inneholder cirka 198 kcal per 100 gram.

En porsjon med karbonader er cirka 125 gram, og inneholder 247.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 10.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 057 steg for å forbrenne én porsjon med karbonader (247.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,94 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i karbonader, okse, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (125g)
Protein (g)13.617
Karbohydrater (g)4.45.5
- Sukker (g)1.62
Fett (g)1417.5
- Mettet fett (g)6.78.4
- Enumettet fett (g)5.46.8
- Flerumettet fett (g)0.50.6
Kostfiber (g)0.10.1
Salt (NaCl) (g)1.31.6
Natrium (Na) (mg)502627.5
Kalsium (Ca) (mg)5062.5
Jern (Fe) (mg)1.21.5
Magnesium (Mg) (mg)1923.8
Kalium (K) (mg)214267.5
Sink (Zn) (mg)2.93.6
Selen (Se) (µg)56.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i karbonader?

Karbonader inneholder omtrent 13.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 17 g.

Hvor mye karbohydrater er det i karbonader?

Karbonader inneholder omtrent 4.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 5.5 g.

Hvor mye sukker er det i karbonader?

Karbonader inneholder omtrent 1.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye fett er det i karbonader?

Karbonader inneholder omtrent 14 g fett per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 17.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i karbonader?

Karbonader inneholder omtrent 6.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 8.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i karbonader?

Karbonader inneholder omtrent 5.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 6.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i karbonader?

Karbonader inneholder omtrent 0.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i karbonader?

Karbonader inneholder omtrent 0.1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i karbonader?

Karbonader inneholder omtrent 1.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 1.6 g.

Hvor mye natrium (na) er det i karbonader?

Karbonader inneholder omtrent 502 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 627.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i karbonader?

Karbonader inneholder omtrent 50 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 62.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i karbonader?

Karbonader inneholder omtrent 1.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 1.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i karbonader?

Karbonader inneholder omtrent 19 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 23.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i karbonader?

Karbonader inneholder omtrent 214 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 267.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i karbonader?

Karbonader inneholder omtrent 2.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 3.6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i karbonader?

Karbonader inneholder omtrent 5 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 6.3 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen