Kalorier i kjøttkaker, kjøpt

Kjøttkaker inneholder cirka 177 kcal per 100 gram.

En porsjon med kjøttkaker er cirka 150 gram, og inneholder 265.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 11.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 571 steg for å forbrenne én porsjon med kjøttkaker (265.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,30 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kjøttkaker, kjøpt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (150g)
Protein (g)11.917.9
Karbohydrater (g)6.810.2
- Sukker (g)1.82.7
Fett (g)11.317
- Mettet fett (g)4.36.5
- Enumettet fett (g)5.58.3
- Flerumettet fett (g)1.32
Kostfiber (g)0.30.5
Salt (NaCl) (g)2.13.2
Natrium (Na) (mg)8401260
Kalsium (Ca) (mg)3552.5
Jern (Fe) (mg)0.91.4
Magnesium (Mg) (mg)1624
Kalium (K) (mg)250375
Sink (Zn) (mg)1.82.7
Selen (Se) (µg)812

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kjøttkaker?

Kjøttkaker inneholder omtrent 11.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 17.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kjøttkaker?

Kjøttkaker inneholder omtrent 6.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 10.2 g.

Hvor mye sukker er det i kjøttkaker?

Kjøttkaker inneholder omtrent 1.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2.7 g.

Hvor mye fett er det i kjøttkaker?

Kjøttkaker inneholder omtrent 11.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 17 g.

Hvor mye mettet fett er det i kjøttkaker?

Kjøttkaker inneholder omtrent 4.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 6.5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kjøttkaker?

Kjøttkaker inneholder omtrent 5.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 8.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kjøttkaker?

Kjøttkaker inneholder omtrent 1.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye kostfiber er det i kjøttkaker?

Kjøttkaker inneholder omtrent 0.3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kjøttkaker?

Kjøttkaker inneholder omtrent 2.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 3.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kjøttkaker?

Kjøttkaker inneholder omtrent 840 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1260 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kjøttkaker?

Kjøttkaker inneholder omtrent 35 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 52.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kjøttkaker?

Kjøttkaker inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kjøttkaker?

Kjøttkaker inneholder omtrent 16 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 24 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kjøttkaker?

Kjøttkaker inneholder omtrent 250 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 375 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kjøttkaker?

Kjøttkaker inneholder omtrent 1.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2.7 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kjøttkaker?

Kjøttkaker inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 12 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen