Kalorier i hamburger, rå

Hamburger inneholder cirka 160 kcal per 100 gram.

En porsjon med hamburger er cirka 100 gram, og inneholder 160 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 4 571 steg for å forbrenne én porsjon med hamburger (160 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,20 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i hamburger, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (100g)
Protein (g)20.120.1
Fett (g)8.98.9
- Mettet fett (g)4.24.2
- Enumettet fett (g)4.14.1
- Flerumettet fett (g)0.40.4
Salt (NaCl) (g)0.10.1
Natrium (Na) (mg)6060
Kalsium (Ca) (mg)55
Jern (Fe) (mg)2.12.1
Magnesium (Mg) (mg)2020
Kalium (K) (mg)318318
Sink (Zn) (mg)4.94.9
Selen (Se) (µg)88

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 20.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 20.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 8.9 g fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 8.9 g.

Hvor mye mettet fett er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 4.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 4.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 4.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 4.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 60 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 60 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 5 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 2.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 2.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 20 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 20 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 318 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 318 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 4.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 4.9 mg.

Hvor mye selen (se) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 8 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen