Annonse:
Tilbud! Full tilgang på VG+ for kun 149,-! Klikk her!

Kalorier i lever, storfe, rå

Lever inneholder cirka 124 kcal per 100 gram.

En porsjon med lever er cirka 125 gram, og inneholder 155 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 6.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 4 428 steg for å forbrenne én porsjon med lever (155 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,10 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i lever, storfe, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (125g)
Protein (g)20.325.4
Karbohydrater (g)3.54.4
Fett (g)3.24
- Mettet fett (g)1.11.4
- Enumettet fett (g)0.40.5
- Flerumettet fett (g)0.70.9
Salt (NaCl) (g)0.20.3
Natrium (Na) (mg)6885
Kalsium (Ca) (mg)45
Jern (Fe) (mg)7.49.3
Magnesium (Mg) (mg)1822.5
Kalium (K) (mg)321401.3
Sink (Zn) (mg)3.84.8
Selen (Se) (µg)1518.8

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i lever?

Lever inneholder omtrent 20.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 25.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i lever?

Lever inneholder omtrent 3.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 4.4 g.

Hvor mye sukker er det i lever?

Lever inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i lever?

Lever inneholder omtrent 3.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 4 g.

Hvor mye mettet fett er det i lever?

Lever inneholder omtrent 1.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i lever?

Lever inneholder omtrent 0.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i lever?

Lever inneholder omtrent 0.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i lever?

Lever inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i lever?

Lever inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i lever?

Lever inneholder omtrent 68 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 85 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i lever?

Lever inneholder omtrent 4 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i lever?

Lever inneholder omtrent 7.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 9.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i lever?

Lever inneholder omtrent 18 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 22.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i lever?

Lever inneholder omtrent 321 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 401.3 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i lever?

Lever inneholder omtrent 3.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 4.8 mg.

Hvor mye selen (se) er det i lever?

Lever inneholder omtrent 15 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 18.8 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen