Kalorier i hjerte, rå

Hjerte inneholder cirka 107 kcal per 100 gram.

En porsjon med hjerte er cirka 125 gram, og inneholder 133.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 5.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 800 steg for å forbrenne én porsjon med hjerte (133.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,66 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i hjerte, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (125g)
Protein (g)1822.5
Fett (g)3.94.9
- Mettet fett (g)1.92.4
- Enumettet fett (g)0.91.1
- Flerumettet fett (g)0.10.1
Salt (NaCl) (g)0.20.3
Natrium (Na) (mg)95118.8
Kalsium (Ca) (mg)67.5
Jern (Fe) (mg)5.46.8
Magnesium (Mg) (mg)1721.3
Kalium (K) (mg)240300
Sink (Zn) (mg)1.31.6
Selen (Se) (µg)911.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i hjerte?

Hjerte inneholder omtrent 18 g protein per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 22.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i hjerte?

Hjerte inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i hjerte?

Hjerte inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i hjerte?

Hjerte inneholder omtrent 3.9 g fett per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 4.9 g.

Hvor mye mettet fett er det i hjerte?

Hjerte inneholder omtrent 1.9 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i hjerte?

Hjerte inneholder omtrent 0.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i hjerte?

Hjerte inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i hjerte?

Hjerte inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i hjerte?

Hjerte inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i hjerte?

Hjerte inneholder omtrent 95 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 118.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i hjerte?

Hjerte inneholder omtrent 6 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 7.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i hjerte?

Hjerte inneholder omtrent 5.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 6.8 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i hjerte?

Hjerte inneholder omtrent 17 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 21.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i hjerte?

Hjerte inneholder omtrent 240 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 300 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i hjerte?

Hjerte inneholder omtrent 1.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 1.6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i hjerte?

Hjerte inneholder omtrent 9 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 11.3 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen