Kalorier i reinsdyr, bog, stek, rå

Reinsdyr inneholder cirka 126 kcal per 100 gram.

En porsjon med reinsdyr er cirka 200 gram, og inneholder 252 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 11% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 200 steg for å forbrenne én porsjon med reinsdyr (252 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,04 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i reinsdyr, bog, stek, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (200g)
Protein (g)23.346.6
Fett (g)3.67.2
- Mettet fett (g)1.53
- Enumettet fett (g)1.73.4
- Flerumettet fett (g)0.20.4
Salt (NaCl) (g)0.20.4
Natrium (Na) (mg)70140
Kalsium (Ca) (mg)48
Jern (Fe) (mg)3.77.4
Magnesium (Mg) (mg)2652
Kalium (K) (mg)360720
Sink (Zn) (mg)5.310.6
Selen (Se) (µg)1734

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 23.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 46.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 3.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 7.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 1.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 1.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 3.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 70 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 140 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 4 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 3.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 7.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 26 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 52 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 360 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 720 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 5.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 10.6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 17 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 34 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen