Annonse:
Sommertilbud! Opptil 50% på VG+! Klikk her!

Kalorier i hjort, stek, rå

Hjort inneholder cirka 99 kcal per 100 gram.

En porsjon med hjort er cirka 200 gram, og inneholder 198 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 8.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 657 steg for å forbrenne én porsjon med hjort (198 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,96 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i hjort, stek, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (200g)
Protein (g)21.743.4
Fett (g)1.32.6
- Mettet fett (g)1.12.2
- Enumettet fett (g)0.40.8
- Flerumettet fett (g)0.30.6
Salt (NaCl) (g)0.20.4
Natrium (Na) (mg)66132
Kalsium (Ca) (mg)816
Jern (Fe) (mg)3.16.2
Magnesium (Mg) (mg)2652
Kalium (K) (mg)330660
Sink (Zn) (mg)4.18.2
Selen (Se) (µg)1020

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i hjort?

Hjort inneholder omtrent 21.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 43.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i hjort?

Hjort inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i hjort?

Hjort inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i hjort?

Hjort inneholder omtrent 1.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i hjort?

Hjort inneholder omtrent 1.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i hjort?

Hjort inneholder omtrent 0.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i hjort?

Hjort inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i hjort?

Hjort inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i hjort?

Hjort inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i hjort?

Hjort inneholder omtrent 66 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 132 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i hjort?

Hjort inneholder omtrent 8 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 16 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i hjort?

Hjort inneholder omtrent 3.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 6.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i hjort?

Hjort inneholder omtrent 26 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 52 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i hjort?

Hjort inneholder omtrent 330 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 660 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i hjort?

Hjort inneholder omtrent 4.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 8.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i hjort?

Hjort inneholder omtrent 10 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 20 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen