Kalorier i bayonneskinke, kokt

Bayonneskinke inneholder cirka 124 kcal per 100 gram.

En porsjon med bayonneskinke er cirka 15 gram, og inneholder 18.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 514 steg for å forbrenne én porsjon med bayonneskinke (18.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,36 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i bayonneskinke, kokt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (15g)
Protein (g)19.52.9
Karbohydrater (g)0.30
- Sukker (g)0.20
Fett (g)50.8
- Mettet fett (g)1.70.3
- Enumettet fett (g)2.50.4
- Flerumettet fett (g)0.60.1
Salt (NaCl) (g)20.3
Natrium (Na) (mg)791118.7
Kalsium (Ca) (mg)40.6
Jern (Fe) (mg)0.60.1
Magnesium (Mg) (mg)203
Kalium (K) (mg)28042
Sink (Zn) (mg)1.60.2
Selen (Se) (µg)81.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i bayonneskinke?

Bayonneskinke inneholder omtrent 19.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 2.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i bayonneskinke?

Bayonneskinke inneholder omtrent 0.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i bayonneskinke?

Bayonneskinke inneholder omtrent 0.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i bayonneskinke?

Bayonneskinke inneholder omtrent 5 g fett per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i bayonneskinke?

Bayonneskinke inneholder omtrent 1.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i bayonneskinke?

Bayonneskinke inneholder omtrent 2.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i bayonneskinke?

Bayonneskinke inneholder omtrent 0.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i bayonneskinke?

Bayonneskinke inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i bayonneskinke?

Bayonneskinke inneholder omtrent 2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i bayonneskinke?

Bayonneskinke inneholder omtrent 791 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 118.7 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i bayonneskinke?

Bayonneskinke inneholder omtrent 4 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i bayonneskinke?

Bayonneskinke inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i bayonneskinke?

Bayonneskinke inneholder omtrent 20 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i bayonneskinke?

Bayonneskinke inneholder omtrent 280 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 42 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i bayonneskinke?

Bayonneskinke inneholder omtrent 1.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i bayonneskinke?

Bayonneskinke inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 1.2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen