Kalorier i svin, ribbe, sideflesk, rå

Svin inneholder cirka 332 kcal per 100 gram.

En porsjon med svin er cirka 150 gram, og inneholder 498 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 21.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 14 228 steg for å forbrenne én porsjon med svin (498 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 9,96 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i svin, ribbe, sideflesk, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (150g)
Protein (g)16.725.1
Karbohydrater (g)0.10.2
- Sukker (g)0.10.2
Fett (g)29.444.1
- Mettet fett (g)10.716.1
- Enumettet fett (g)1421
- Flerumettet fett (g)3.45.1
Salt (NaCl) (g)0.20.3
Natrium (Na) (mg)6293
Kalsium (Ca) (mg)46
Magnesium (Mg) (mg)1928.5
Kalium (K) (mg)283424.5
Sink (Zn) (mg)1.72.6
Selen (Se) (µg)812

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i svin?

Svin inneholder omtrent 16.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 25.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye sukker er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 29.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 44.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 10.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 16.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 14 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 21 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 3.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 5.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 62 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 93 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 4 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 19 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 28.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 283 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 424.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 1.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2.6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 12 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen