Kalorier i svin, mørbrad, rå

Svin inneholder cirka 112 kcal per 100 gram.

En porsjon med svin er cirka 200 gram, og inneholder 224 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 9.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 6 400 steg for å forbrenne én porsjon med svin (224 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,48 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i svin, mørbrad, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (200g)
Protein (g)23.146.2
Karbohydrater (g)0.30.6
- Sukker (g)0.30.6
Fett (g)24
- Mettet fett (g)0.71.4
- Enumettet fett (g)12
- Flerumettet fett (g)0.20.4
Salt (NaCl) (g)0.10.2
Natrium (Na) (mg)52104
Kalsium (Ca) (mg)612
Jern (Fe) (mg)0.81.6
Magnesium (Mg) (mg)3060
Kalium (K) (mg)410820
Sink (Zn) (mg)1.53
Selen (Se) (µg)1326

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i svin?

Svin inneholder omtrent 23.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 46.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye sukker er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 2 g fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 4 g.

Hvor mye mettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 52 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 104 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 6 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 12 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 1.6 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 30 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 60 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 410 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 820 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 1.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 13 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 26 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen