Kalorier i storfe, entrecôte, rå

Storfe inneholder cirka 186 kcal per 100 gram.

En porsjon med storfe er cirka 195 gram, og inneholder 362.7 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 15.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 10 342 steg for å forbrenne én porsjon med storfe (362.7 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 7,24 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i storfe, entrecôte, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (195g)
Protein (g)20.640.2
Fett (g)11.522.4
- Mettet fett (g)5.610.9
- Enumettet fett (g)4.58.8
- Flerumettet fett (g)0.30.6
Salt (NaCl) (g)0.10.2
Natrium (Na) (mg)4078
Kalsium (Ca) (mg)59.8
Jern (Fe) (mg)23.9
Magnesium (Mg) (mg)1937.1
Kalium (K) (mg)305594.8
Sink (Zn) (mg)59.8
Selen (Se) (µg)815.6

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 20.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 40.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 11.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 22.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 5.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 10.9 g.

Hvor mye enumettet fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 4.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 8.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 40 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 78 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 5 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 9.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 3.9 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 19 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 37.1 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 305 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 594.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 9.8 mg.

Hvor mye selen (se) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 15.6 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen