Kalorier i rype, kjøtt, rå

Rype inneholder cirka 112 kcal per 100 gram.

En porsjon med rype er cirka 195 gram, og inneholder 218.4 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 9.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 6 228 steg for å forbrenne én porsjon med rype (218.4 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,36 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i rype, kjøtt, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (195g)
Protein (g)23.545.8
Fett (g)23.9
- Mettet fett (g)0.51
- Enumettet fett (g)0.81.6
- Flerumettet fett (g)0.30.6
Salt (NaCl) (g)0.20.4
Natrium (Na) (mg)89173.6
Kalsium (Ca) (mg)4078
Jern (Fe) (mg)7.514.6
Magnesium (Mg) (mg)3670.2
Kalium (K) (mg)390760.5
Sink (Zn) (mg)1.52.9
Selen (Se) (µg)1325.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i rype?

Rype inneholder omtrent 23.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 45.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i rype?

Rype inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i rype?

Rype inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i rype?

Rype inneholder omtrent 2 g fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 3.9 g.

Hvor mye mettet fett er det i rype?

Rype inneholder omtrent 0.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i rype?

Rype inneholder omtrent 0.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 1.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i rype?

Rype inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i rype?

Rype inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i rype?

Rype inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i rype?

Rype inneholder omtrent 89 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 173.6 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i rype?

Rype inneholder omtrent 40 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 78 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i rype?

Rype inneholder omtrent 7.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 14.6 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i rype?

Rype inneholder omtrent 36 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 70.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i rype?

Rype inneholder omtrent 390 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 760.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i rype?

Rype inneholder omtrent 1.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 2.9 mg.

Hvor mye selen (se) er det i rype?

Rype inneholder omtrent 13 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 25.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen