Kalorier i høne, kjøtt med skinn, rå

Høne inneholder cirka 264 kcal per 100 gram.

En porsjon med høne er cirka 215 gram, og inneholder 567.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 24.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 16 200 steg for å forbrenne én porsjon med høne (567.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 11,34 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i høne, kjøtt med skinn, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (215g)
Protein (g)18.740.2
Fett (g)2145.2
- Mettet fett (g)5.511.8
- Enumettet fett (g)10.322.1
- Flerumettet fett (g)3.57.5
Salt (NaCl) (g)0.10.2
Natrium (Na) (mg)51109.7
Kalsium (Ca) (mg)1736.6
Jern (Fe) (mg)1.63.4
Magnesium (Mg) (mg)1736.6
Kalium (K) (mg)187402.1
Sink (Zn) (mg)1.22.6
Selen (Se) (µg)1021.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i høne?

Høne inneholder omtrent 18.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 215 gram inneholder cirka 40.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i høne?

Høne inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 215 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i høne?

Høne inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 215 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i høne?

Høne inneholder omtrent 21 g fett per 100 gram. En porsjon på 215 gram inneholder cirka 45.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i høne?

Høne inneholder omtrent 5.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 215 gram inneholder cirka 11.8 g.

Hvor mye enumettet fett er det i høne?

Høne inneholder omtrent 10.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 215 gram inneholder cirka 22.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i høne?

Høne inneholder omtrent 3.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 215 gram inneholder cirka 7.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i høne?

Høne inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 215 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i høne?

Høne inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 215 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i høne?

Høne inneholder omtrent 51 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 215 gram inneholder cirka 109.7 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i høne?

Høne inneholder omtrent 17 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 215 gram inneholder cirka 36.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i høne?

Høne inneholder omtrent 1.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 215 gram inneholder cirka 3.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i høne?

Høne inneholder omtrent 17 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 215 gram inneholder cirka 36.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i høne?

Høne inneholder omtrent 187 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 215 gram inneholder cirka 402.1 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i høne?

Høne inneholder omtrent 1.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 215 gram inneholder cirka 2.6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i høne?

Høne inneholder omtrent 10 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 215 gram inneholder cirka 21.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen