Kalorier i and, kjøtt med skinn, rå

And inneholder cirka 388 kcal per 100 gram.

En porsjon med and er cirka 375 gram, og inneholder 1455 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 63.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 41 571 steg for å forbrenne én porsjon med and (1455 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 29,10 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i and, kjøtt med skinn, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (375g)
Protein (g)13.149.1
Fett (g)37.3139.9
- Mettet fett (g)10.740.1
- Enumettet fett (g)1971.3
- Flerumettet fett (g)5.621
Salt (NaCl) (g)0.20.8
Natrium (Na) (mg)73273.8
Kalsium (Ca) (mg)830
Jern (Fe) (mg)1.34.9
Magnesium (Mg) (mg)1452.5
Kalium (K) (mg)190712.5
Sink (Zn) (mg)1.34.9
Selen (Se) (µg)2075

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i and?

And inneholder omtrent 13.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 375 gram inneholder cirka 49.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i and?

And inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 375 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i and?

And inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 375 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i and?

And inneholder omtrent 37.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 375 gram inneholder cirka 139.9 g.

Hvor mye mettet fett er det i and?

And inneholder omtrent 10.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 375 gram inneholder cirka 40.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i and?

And inneholder omtrent 19 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 375 gram inneholder cirka 71.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i and?

And inneholder omtrent 5.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 375 gram inneholder cirka 21 g.

Hvor mye kostfiber er det i and?

And inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 375 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i and?

And inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 375 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye natrium (na) er det i and?

And inneholder omtrent 73 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 375 gram inneholder cirka 273.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i and?

And inneholder omtrent 8 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 375 gram inneholder cirka 30 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i and?

And inneholder omtrent 1.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 375 gram inneholder cirka 4.9 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i and?

And inneholder omtrent 14 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 375 gram inneholder cirka 52.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i and?

And inneholder omtrent 190 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 375 gram inneholder cirka 712.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i and?

And inneholder omtrent 1.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 375 gram inneholder cirka 4.9 mg.

Hvor mye selen (se) er det i and?

And inneholder omtrent 20 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 375 gram inneholder cirka 75 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen