Kalorier i pizza, skinke, hjemmelaget
Pizza inneholder cirka 193 kcal per 100 gram.
En porsjon med pizza er cirka 300 gram, og inneholder 579 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 25.2% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 16 542 steg for å forbrenne én porsjon med pizza (579 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 11,58 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i pizza, skinke, hjemmelaget
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (300g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 10.3 | 30.9 |
| Karbohydrater (g) | 18.1 | 54.3 |
| - Sukker (g) | 0.2 | 0.6 |
| Fett (g) | 8.2 | 24.6 |
| - Mettet fett (g) | 4.1 | 12.3 |
| - Enumettet fett (g) | 2.7 | 8.1 |
| - Flerumettet fett (g) | 0.6 | 1.8 |
| Kostfiber (g) | 3 | 9 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.9 | 2.7 |
| Natrium (Na) (mg) | 360 | 1080 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 189 | 567 |
| Jern (Fe) (mg) | 1.1 | 3.3 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 32 | 96 |
| Kalium (K) (mg) | 270 | 810 |
| Sink (Zn) (mg) | 1.6 | 4.8 |
| Selen (Se) (µg) | 4 | 12 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i agavesirup
- Kalorier i geléfrukt, seigmenn
- Kalorier i glukosesirup
- Kalorier i honning
- Kalorier i kakaobønner
- Kalorier i kakaopulver
- Kalorier i karamell
- Kalorier i karamell, med sjokoladetrekk
- Kalorier i kjøttkaker med ertestuing, fjordland
- Kalorier i kokosbolle
- Kalorier i kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, fjordland
- Kalorier i lakris, søt
- Kalorier i lakriskonfekt
- Kalorier i marsipan, 30 % mandler
- Kalorier i marsipan, 50 % mandler
- Kalorier i marsipanbrød, med sjokoladetrekk
- Kalorier i melis
- Kalorier i melkepålegg, med sukker, hapå
- Kalorier i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter
- Kalorier i nøttepålegg, nugatti
- Kalorier i nøttepålegg, med mindre sukker, nugatti
- Kalorier i pannekaker, grove
- Kalorier i pastiller
- Kalorier i pastiller, uten sukker
- Kalorier i pizza, big one classic
- Kalorier i pizza, grandiosa original
- Kalorier i pizza, grandiosa kjøttdeig og løk
- Kalorier i pizza, ristorante mozarella
- Kalorier i pizza, ristorante speciale
- Kalorier i pizza, stenovnsbakt tradizionale diavola
- Kalorier i pizza, take away meat lover by big one
- Kalorier i pizza, kjøpt
- Kalorier i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, parma, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, vegetar, hjemmelaget
- Kalorier i rabarbrasuppe
- Kalorier i risboller, av puffet ris og sjokolade
- Kalorier i saftis
- Kalorier i saftis, lollipop
- Kalorier i sirup
- Kalorier i sitronfromasj
- Kalorier i sjokolade, mars
- Kalorier i sjokolade, milky way
- Kalorier i sjokolade, snickers
- Kalorier i sjokolade, fylt, konfekt
- Kalorier i sjokolade, hvit
- Kalorier i sjokolade, kokesjokolade, lys
- Kalorier i sjokolade, kokesjokolade, mørk
- Kalorier i sjokolade, med gelé og marsipan, troika
- Kalorier i sjokolade, med kjeks
- Kalorier i sjokolade, med kokosfyll, bounty
- Kalorier i sjokolade, med mandelkrokan, daim
- Kalorier i sjokolade, med mintfyll, after eight
- Kalorier i sjokolade, med nøtter
- Kalorier i sjokolade, med toffeefyll
- Kalorier i sjokolade, melkesjokolade
- Kalorier i sjokolade, melkesjokolade, porøs
- Kalorier i sjokolade, mørk, 70 % kakao
- Kalorier i sjokolade, mørk, 85 % kakao
- Kalorier i sjokolade, småsjokolader
- Kalorier i sjokoladepulver, rett i koppen
- Kalorier i sjokoladepulver, uten melk
- Kalorier i sjokoladepålegg, sjokade
- Kalorier i skumgodt, ahlgrens biler
- Kalorier i skumgodt, marshmallows
- Kalorier i smuldrepai, med bær
- Kalorier i smuldrepai, med eple
- Kalorier i smågodt, blandet, uten sjokolade
- Kalorier i smågodt, salte
- Kalorier i sorbet
- Kalorier i sukker, brunt
- Kalorier i sukker, hvitt
- Kalorier i sukkertøy, drops
- Kalorier i svinestek med surkål og poteter, fjordland
- Kalorier i taco med skjell, karbonadedeig, grønnsaker
- Kalorier i taco med skjell, kjøttdeig, grønnsaker
- Kalorier i taco med skjell, kylling, grønnsaker
- Kalorier i taco med skjell, laks, grønnsaker
- Kalorier i taco med skjell, plantebasert deig, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, karbonadedeig, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, kjøttdeig, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, kylling, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, laks, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, plantebasert deig, grønnsaker
- Kalorier i tyggegummi, med sukker
- Kalorier i vaniljesukker
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mange kalorier er det i pizza?
Det er cirka 193 kcal i 100 gram pizza.
Hvor mange kalorier er det i en porsjon pizza?
En porsjon på 300 gram inneholder cirka 579 kcal.
Hva er næringsinnholdet i pizza?
Pizza inneholder blant annet 10.3g protein, 18.1g karbohydrater og 8.2g fett per 100 gram.
Hvor mye protein er det i pizza?
Pizza inneholder omtrent 10.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 30.9 g.
Hvor mye karbohydrater er det i pizza?
Pizza inneholder omtrent 18.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 54.3 g.
Hvor mye sukker er det i pizza?
Pizza inneholder omtrent 0.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 0.6 g.
Hvor mye fett er det i pizza?
Pizza inneholder omtrent 8.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 24.6 g.
Hvor mye mettet fett er det i pizza?
Pizza inneholder omtrent 4.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 12.3 g.
Hvor mye enumettet fett er det i pizza?
Pizza inneholder omtrent 2.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 8.1 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i pizza?
Pizza inneholder omtrent 0.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.8 g.
Hvor mye kostfiber er det i pizza?
Pizza inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 9 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i pizza?
Pizza inneholder omtrent 0.9 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.7 g.
Hvor mye natrium (na) er det i pizza?
Pizza inneholder omtrent 360 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1080 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i pizza?
Pizza inneholder omtrent 189 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 567 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i pizza?
Pizza inneholder omtrent 1.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3.3 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i pizza?
Pizza inneholder omtrent 32 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 96 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i pizza?
Pizza inneholder omtrent 270 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 810 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i pizza?
Pizza inneholder omtrent 1.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 4.8 mg.
Hvor mye selen (se) er det i pizza?
Pizza inneholder omtrent 4 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 12 µg.
Kilde: Matvaretabellen