Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i grønnsaksgryte, med potet

Grønnsaksgryte inneholder cirka 51 kcal per 100 gram.

En porsjon med grønnsaksgryte er cirka 300 gram, og inneholder 153 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 6.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 4 371 steg for å forbrenne én porsjon med grønnsaksgryte (153 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,06 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i grønnsaksgryte, med potet

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (300g)
Protein (g) 1 3
Karbohydrater (g) 7.5 22.5
- Sukker (g) 4.1 12.3
Fett (g) 1.5 4.5
- Mettet fett (g) 0.2 0.6
- Enumettet fett (g) 0.8 2.4
- Flerumettet fett (g) 0.5 1.5
Kostfiber (g) 2 6
Salt (NaCl) (g) 0.6 1.8
Natrium (Na) (mg) 232 696
Kalsium (Ca) (mg) 24 72
Jern (Fe) (mg) 0.3 0.9
Magnesium (Mg) (mg) 11 33
Kalium (K) (mg) 141 423
Sink (Zn) (mg) 0.1 0.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i grønnsaksgryte?

Det er cirka 51 kcal i 100 gram grønnsaksgryte.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon grønnsaksgryte?

En porsjon på 300 gram inneholder cirka 153 kcal.

Hva er næringsinnholdet i grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte inneholder blant annet 1g protein, 7.5g karbohydrater og 1.5g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte inneholder omtrent 1 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte inneholder omtrent 7.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 22.5 g.

Hvor mye sukker er det i grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte inneholder omtrent 4.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 12.3 g.

Hvor mye fett er det i grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte inneholder omtrent 1.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 4.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte inneholder omtrent 0.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte inneholder omtrent 0.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte inneholder omtrent 0.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte inneholder omtrent 0.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye natrium (na) er det i grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte inneholder omtrent 232 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 696 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte inneholder omtrent 24 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 72 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 0.9 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte inneholder omtrent 11 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 33 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte inneholder omtrent 141 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 423 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger