Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i kokosmelk, hermetisk

Kokosmelk inneholder cirka 209 kcal per 100 gram.

En porsjon med kokosmelk er cirka 10 gram, og inneholder 20.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 571 steg for å forbrenne én porsjon med kokosmelk (20.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,40 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kokosmelk, hermetisk

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (10g)
Protein (g) 2 0.2
Karbohydrater (g) 1.5 0.2
- Sukker (g) 1.5 0.2
Fett (g) 21.3 2.1
- Mettet fett (g) 18.9 1.9
- Enumettet fett (g) 0.9 0.1
- Flerumettet fett (g) 0.2 0
Kostfiber (g) 2 0.2
Natrium (Na) (mg) 13 1.3
Kalsium (Ca) (mg) 18 1.8
Jern (Fe) (mg) 3.3 0.3
Magnesium (Mg) (mg) 46 4.6
Kalium (K) (mg) 220 22
Sink (Zn) (mg) 0.6 0.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i kokosmelk?

Det er cirka 209 kcal i 100 gram kokosmelk.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon kokosmelk?

En porsjon på 10 gram inneholder cirka 20.9 kcal.

Hva er næringsinnholdet i kokosmelk?

Kokosmelk inneholder blant annet 2g protein, 1.5g karbohydrater og 21.3g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i kokosmelk?

Kokosmelk inneholder omtrent 2 g protein per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kokosmelk?

Kokosmelk inneholder omtrent 1.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye sukker er det i kokosmelk?

Kokosmelk inneholder omtrent 1.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye fett er det i kokosmelk?

Kokosmelk inneholder omtrent 21.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i kokosmelk?

Kokosmelk inneholder omtrent 18.9 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 1.9 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kokosmelk?

Kokosmelk inneholder omtrent 0.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kokosmelk?

Kokosmelk inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i kokosmelk?

Kokosmelk inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kokosmelk?

Kokosmelk inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kokosmelk?

Kokosmelk inneholder omtrent 13 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 1.3 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kokosmelk?

Kokosmelk inneholder omtrent 18 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 1.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kokosmelk?

Kokosmelk inneholder omtrent 3.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kokosmelk?

Kokosmelk inneholder omtrent 46 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 4.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kokosmelk?

Kokosmelk inneholder omtrent 220 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 22 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kokosmelk?

Kokosmelk inneholder omtrent 0.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kokosmelk?

Kokosmelk inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger