Kalorier i cashewnøtter, saltet

Q: Hvor mye protein er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 18 g protein per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 10.8 g.

Q: Hvor mye karbohydrater er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 19.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 11.5 g.

Q: Hvor mye sukker er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 5.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 3.5 g.

Q: Hvor mye fett er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 48.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 29.2 g.

Q: Hvor mye mettet fett er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 8.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 5.2 g.

Q: Hvor mye enumettet fett er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 31 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 18.6 g.

Q: Hvor mye flerumettet fett er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 9.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 5.5 g.

Cashewnøtter inneholder cirka 604 kcal per 100 gram.

En porsjon med cashewnøtter er cirka 60 gram, og inneholder 362.4 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 15.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 10 342 steg for å forbrenne én porsjon med cashewnøtter (362.4 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 7,24 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i cashewnøtter, saltet

Næringsstoff	Per 100g	Per porsjon (60g)
Protein (g)	18	10.8
Karbohydrater (g)	19.2	11.5
- Sukker (g)	5.9	3.5
Fett (g)	48.7	29.2
- Mettet fett (g)	8.7	5.2
- Enumettet fett (g)	31	18.6
- Flerumettet fett (g)	9.2	5.5
Kostfiber (g)	8	4.8
Salt (NaCl) (g)	0.7	0.4
Natrium (Na) (mg)	287	172.2
Kalsium (Ca) (mg)	42	25.2
Jern (Fe) (mg)	5	3
Magnesium (Mg) (mg)	257	154.2
Kalium (K) (mg)	580	348
Sink (Zn) (mg)	4.7	2.8
Selen (Se) (µg)	15	9

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i cashewnøtter?

Det er cirka 604 kcal i 100 gram cashewnøtter.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon cashewnøtter?

En porsjon på 60 gram inneholder cirka 362.4 kcal.

Hva er næringsinnholdet i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder blant annet 18g protein, 19.2g karbohydrater og 48.7g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 18 g protein per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 10.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 19.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 11.5 g.

Hvor mye sukker er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 5.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 3.5 g.

Hvor mye fett er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 48.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 29.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 8.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 5.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 31 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 18.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 9.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 5.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 8 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 4.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 287 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 172.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 42 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 25.2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 257 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 154.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 580 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 348 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 4.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 2.8 mg.

Hvor mye selen (se) er det i cashewnøtter?

Cashewnøtter inneholder omtrent 15 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 9 µg.

Kilde: Matvaretabellen