Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i eple, norsk, uspesifisert, rå

Eple inneholder cirka 49 kcal per 100 gram.

En porsjon med eple er cirka 165 gram, og inneholder 80.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 3.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 285 steg for å forbrenne én porsjon med eple (80.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,60 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i eple, norsk, uspesifisert, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (165g)
Karbohydrater (g) 11 18.2
- Sukker (g) 10.6 17.5
Fett (g) 0.1 0.2
Kostfiber (g) 2 3.3
Kalsium (Ca) (mg) 3 5
Jern (Fe) (mg) 0.1 0.2
Magnesium (Mg) (mg) 4 6.6
Kalium (K) (mg) 63 104

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i eple?

Det er cirka 49 kcal i 100 gram eple.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon eple?

En porsjon på 165 gram inneholder cirka 80.9 kcal.

Hva er næringsinnholdet i eple?

Eple inneholder blant annet 0g protein, 11g karbohydrater og 0.1g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0 g protein per 100 gram. En porsjon på 165 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye karbohydrater er det i eple?

Eple inneholder omtrent 11 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 165 gram inneholder cirka 18.2 g.

Hvor mye sukker er det i eple?

Eple inneholder omtrent 10.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 165 gram inneholder cirka 17.5 g.

Hvor mye fett er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 165 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 165 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 165 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 165 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i eple?

Eple inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 165 gram inneholder cirka 3.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 165 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 165 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i eple?

Eple inneholder omtrent 3 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 165 gram inneholder cirka 5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 165 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i eple?

Eple inneholder omtrent 4 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 165 gram inneholder cirka 6.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i eple?

Eple inneholder omtrent 63 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 165 gram inneholder cirka 104 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 165 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 165 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger