Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i bringebær, rå

Bringebær inneholder cirka 29 kcal per 100 gram.

En porsjon med bringebær er cirka 50 gram, og inneholder 14.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 400 steg for å forbrenne én porsjon med bringebær (14.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,28 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i bringebær, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (50g)
Protein (g) 1.1 0.6
Karbohydrater (g) 3.2 1.6
- Sukker (g) 3.2 1.6
Fett (g) 0.4 0.2
- Flerumettet fett (g) 0.3 0.2
Kostfiber (g) 4 2
Kalsium (Ca) (mg) 16 8
Jern (Fe) (mg) 0.4 0.2
Magnesium (Mg) (mg) 21 10.5
Kalium (K) (mg) 186 93
Sink (Zn) (mg) 0.3 0.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i bringebær?

Det er cirka 29 kcal i 100 gram bringebær.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon bringebær?

En porsjon på 50 gram inneholder cirka 14.5 kcal.

Hva er næringsinnholdet i bringebær?

Bringebær inneholder blant annet 1.1g protein, 3.2g karbohydrater og 0.4g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i bringebær?

Bringebær inneholder omtrent 1.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i bringebær?

Bringebær inneholder omtrent 3.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.6 g.

Hvor mye sukker er det i bringebær?

Bringebær inneholder omtrent 3.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.6 g.

Hvor mye fett er det i bringebær?

Bringebær inneholder omtrent 0.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i bringebær?

Bringebær inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i bringebær?

Bringebær inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i bringebær?

Bringebær inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i bringebær?

Bringebær inneholder omtrent 4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i bringebær?

Bringebær inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i bringebær?

Bringebær inneholder omtrent 0 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i bringebær?

Bringebær inneholder omtrent 16 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i bringebær?

Bringebær inneholder omtrent 0.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i bringebær?

Bringebær inneholder omtrent 21 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 10.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i bringebær?

Bringebær inneholder omtrent 186 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 93 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i bringebær?

Bringebær inneholder omtrent 0.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i bringebær?

Bringebær inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger