Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i meterbønner, rå

Meterbønner inneholder cirka 45 kcal per 100 gram.

En porsjon med meterbønner er cirka 13 gram, og inneholder 5.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 142 steg for å forbrenne én porsjon med meterbønner (5.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,10 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i meterbønner, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (13g)
Protein (g) 2.8 0.4
Karbohydrater (g) 7 0.9
Fett (g) 0.4 0.1
- Mettet fett (g) 0.1 0
- Flerumettet fett (g) 0.2 0
Kostfiber (g) 1 0.1
Natrium (Na) (mg) 4 0.5
Kalsium (Ca) (mg) 50 6.5
Jern (Fe) (mg) 0.5 0.1
Magnesium (Mg) (mg) 44 5.7
Kalium (K) (mg) 240 31.2
Sink (Zn) (mg) 0.4 0.1
Selen (Se) (µg) 2 0.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i meterbønner?

Det er cirka 45 kcal i 100 gram meterbønner.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon meterbønner?

En porsjon på 13 gram inneholder cirka 5.9 kcal.

Hva er næringsinnholdet i meterbønner?

Meterbønner inneholder blant annet 2.8g protein, 7g karbohydrater og 0.4g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i meterbønner?

Meterbønner inneholder omtrent 2.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i meterbønner?

Meterbønner inneholder omtrent 7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye sukker er det i meterbønner?

Meterbønner inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i meterbønner?

Meterbønner inneholder omtrent 0.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i meterbønner?

Meterbønner inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i meterbønner?

Meterbønner inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i meterbønner?

Meterbønner inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i meterbønner?

Meterbønner inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i meterbønner?

Meterbønner inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i meterbønner?

Meterbønner inneholder omtrent 4 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i meterbønner?

Meterbønner inneholder omtrent 50 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 6.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i meterbønner?

Meterbønner inneholder omtrent 0.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i meterbønner?

Meterbønner inneholder omtrent 44 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 5.7 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i meterbønner?

Meterbønner inneholder omtrent 240 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 31.2 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i meterbønner?

Meterbønner inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i meterbønner?

Meterbønner inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0.3 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger