Kalorier i brønnkarse, rå

Q: Hvor mye protein er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 1.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.2 g.

Q: Hvor mye karbohydrater er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Q: Hvor mye sukker er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Q: Hvor mye fett er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 0.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Q: Hvor mye mettet fett er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Q: Hvor mye enumettet fett er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Q: Hvor mye flerumettet fett er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Brønnkarse inneholder cirka 12 kcal per 100 gram.

En porsjon med brønnkarse er cirka 12 gram, og inneholder 1.4 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 28 steg for å forbrenne én porsjon med brønnkarse (1.4 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,02 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i brønnkarse, rå

Næringsstoff	Per 100g	Per porsjon (12g)
Protein (g)	1.9	0.2
Fett (g)	0.1	0
Kostfiber (g)	2	0.2
Salt (NaCl) (g)	0.1	0
Natrium (Na) (mg)	37	4.4
Kalsium (Ca) (mg)	138	16.6
Jern (Fe) (mg)	0.7	0.1
Magnesium (Mg) (mg)	16	1.9
Kalium (K) (mg)	300	36
Sink (Zn) (mg)	0.5	0.1
Selen (Se) (µg)	2	0.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i brønnkarse?

Det er cirka 12 kcal i 100 gram brønnkarse.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon brønnkarse?

En porsjon på 12 gram inneholder cirka 1.4 kcal.

Hva er næringsinnholdet i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder blant annet 1.9g protein, 0g karbohydrater og 0.1g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 1.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 0.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 37 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 4.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 138 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 16.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 0.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 16 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 1.9 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 300 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 36 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i brønnkarse?

Brønnkarse inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.2 µg.

Kilde: Matvaretabellen