Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i kardemomme, malt

Kardemomme inneholder cirka 321 kcal per 100 gram.

En porsjon med kardemomme er cirka 3 gram, og inneholder 9.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 257 steg for å forbrenne én porsjon med kardemomme (9.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,18 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kardemomme, malt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (3g)
Protein (g) 10.8 0.3
Karbohydrater (g) 40.4 1.2
- Sukker (g) 2.8 0.1
Fett (g) 6.7 0.2
- Mettet fett (g) 0.7 0
- Enumettet fett (g) 0.9 0
- Flerumettet fett (g) 0.4 0
Kostfiber (g) 28 0.8
Natrium (Na) (mg) 18 0.5
Kalsium (Ca) (mg) 383 11.5
Jern (Fe) (mg) 14 0.4
Magnesium (Mg) (mg) 229 6.9
Kalium (K) (mg) 1119 33.6
Sink (Zn) (mg) 7.5 0.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i kardemomme?

Det er cirka 321 kcal i 100 gram kardemomme.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon kardemomme?

En porsjon på 3 gram inneholder cirka 9.6 kcal.

Hva er næringsinnholdet i kardemomme?

Kardemomme inneholder blant annet 10.8g protein, 40.4g karbohydrater og 6.7g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 10.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 40.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye sukker er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 2.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 6.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 0.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 0.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 28 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 18 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 383 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 11.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 14 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 229 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 6.9 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 1119 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 33.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 7.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 0 selen (se) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 .

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger