Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i ingefær, malt

Ingefær inneholder cirka 342 kcal per 100 gram.

En porsjon med ingefær er cirka 2 gram, og inneholder 6.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 171 steg for å forbrenne én porsjon med ingefær (6.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,12 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i ingefær, malt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (2g)
Protein (g) 9 0.2
Karbohydrater (g) 60 1.2
- Sukker (g) 19.8 0.4
Fett (g) 4.2 0.1
- Mettet fett (g) 2.6 0.1
- Enumettet fett (g) 0.5 0
- Flerumettet fett (g) 0.9 0
Kostfiber (g) 14 0.3
Salt (NaCl) (g) 0.1 0
Natrium (Na) (mg) 27 0.5
Kalsium (Ca) (mg) 114 2.3
Jern (Fe) (mg) 19.8 0.4
Magnesium (Mg) (mg) 214 4.3
Kalium (K) (mg) 1320 26.4
Sink (Zn) (mg) 3.6 0.1
Selen (Se) (µg) 56 1.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i ingefær?

Det er cirka 342 kcal i 100 gram ingefær.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon ingefær?

En porsjon på 2 gram inneholder cirka 6.8 kcal.

Hva er næringsinnholdet i ingefær?

Ingefær inneholder blant annet 9g protein, 60g karbohydrater og 4.2g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i ingefær?

Ingefær inneholder omtrent 9 g protein per 100 gram. En porsjon på 2 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i ingefær?

Ingefær inneholder omtrent 60 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 2 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye sukker er det i ingefær?

Ingefær inneholder omtrent 19.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 2 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye fett er det i ingefær?

Ingefær inneholder omtrent 4.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 2 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i ingefær?

Ingefær inneholder omtrent 2.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 2 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i ingefær?

Ingefær inneholder omtrent 0.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 2 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i ingefær?

Ingefær inneholder omtrent 0.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 2 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i ingefær?

Ingefær inneholder omtrent 14 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 2 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i ingefær?

Ingefær inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 2 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i ingefær?

Ingefær inneholder omtrent 27 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 2 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i ingefær?

Ingefær inneholder omtrent 114 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 2 gram inneholder cirka 2.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i ingefær?

Ingefær inneholder omtrent 19.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 2 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i ingefær?

Ingefær inneholder omtrent 214 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 2 gram inneholder cirka 4.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i ingefær?

Ingefær inneholder omtrent 1320 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 2 gram inneholder cirka 26.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i ingefær?

Ingefær inneholder omtrent 3.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 2 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i ingefær?

Ingefær inneholder omtrent 56 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 2 gram inneholder cirka 1.1 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger