Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i kikerter, hermetisk

Kikerter inneholder cirka 94 kcal per 100 gram.

En porsjon med kikerter er cirka 75 gram, og inneholder 70.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 3.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 000 steg for å forbrenne én porsjon med kikerter (70.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,40 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kikerter, hermetisk

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (75g)
Protein (g) 6.2 4.7
Karbohydrater (g) 8.2 6.2
Fett (g) 2.3 1.7
- Mettet fett (g) 0.3 0.2
- Enumettet fett (g) 0.7 0.5
- Flerumettet fett (g) 1.1 0.8
Kostfiber (g) 8 6
Salt (NaCl) (g) 0.4 0.3
Natrium (Na) (mg) 155 116.3
Kalsium (Ca) (mg) 43 32.3
Jern (Fe) (mg) 1.3 1
Magnesium (Mg) (mg) 32 24
Kalium (K) (mg) 155 116.3
Sink (Zn) (mg) 1.3 1
Selen (Se) (µg) 5 3.8

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i kikerter?

Det er cirka 94 kcal i 100 gram kikerter.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon kikerter?

En porsjon på 75 gram inneholder cirka 70.5 kcal.

Hva er næringsinnholdet i kikerter?

Kikerter inneholder blant annet 6.2g protein, 8.2g karbohydrater og 2.3g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i kikerter?

Kikerter inneholder omtrent 6.2 g protein per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 4.7 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kikerter?

Kikerter inneholder omtrent 8.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 6.2 g.

Hvor mye sukker er det i kikerter?

Kikerter inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i kikerter?

Kikerter inneholder omtrent 2.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 1.7 g.

Hvor mye mettet fett er det i kikerter?

Kikerter inneholder omtrent 0.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kikerter?

Kikerter inneholder omtrent 0.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kikerter?

Kikerter inneholder omtrent 1.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye kostfiber er det i kikerter?

Kikerter inneholder omtrent 8 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kikerter?

Kikerter inneholder omtrent 0.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kikerter?

Kikerter inneholder omtrent 155 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 116.3 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kikerter?

Kikerter inneholder omtrent 43 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 32.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kikerter?

Kikerter inneholder omtrent 1.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kikerter?

Kikerter inneholder omtrent 32 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 24 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kikerter?

Kikerter inneholder omtrent 155 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 116.3 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kikerter?

Kikerter inneholder omtrent 1.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kikerter?

Kikerter inneholder omtrent 5 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 3.8 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger