Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i shiitakesopp, rå

Shiitakesopp inneholder cirka 27 kcal per 100 gram.

En porsjon med shiitakesopp er cirka 8 gram, og inneholder 2.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 57 steg for å forbrenne én porsjon med shiitakesopp (2.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,04 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i shiitakesopp, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (8g)
Protein (g) 1.8 0.1
Karbohydrater (g) 2.5 0.2
- Sukker (g) 2.5 0.2
Fett (g) 0.3 0
- Flerumettet fett (g) 0.2 0
Kostfiber (g) 3 0.2
Natrium (Na) (mg) 1 0.1
Jern (Fe) (mg) 0.3 0
Magnesium (Mg) (mg) 13 1
Kalium (K) (mg) 224 17.9
Sink (Zn) (mg) 0.8 0.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i shiitakesopp?

Det er cirka 27 kcal i 100 gram shiitakesopp.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon shiitakesopp?

En porsjon på 8 gram inneholder cirka 2.2 kcal.

Hva er næringsinnholdet i shiitakesopp?

Shiitakesopp inneholder blant annet 1.8g protein, 2.5g karbohydrater og 0.3g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i shiitakesopp?

Shiitakesopp inneholder omtrent 1.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i shiitakesopp?

Shiitakesopp inneholder omtrent 2.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye sukker er det i shiitakesopp?

Shiitakesopp inneholder omtrent 2.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye fett er det i shiitakesopp?

Shiitakesopp inneholder omtrent 0.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i shiitakesopp?

Shiitakesopp inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i shiitakesopp?

Shiitakesopp inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i shiitakesopp?

Shiitakesopp inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i shiitakesopp?

Shiitakesopp inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i shiitakesopp?

Shiitakesopp inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i shiitakesopp?

Shiitakesopp inneholder omtrent 1 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i shiitakesopp?

Shiitakesopp inneholder omtrent 0 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i shiitakesopp?

Shiitakesopp inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i shiitakesopp?

Shiitakesopp inneholder omtrent 13 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i shiitakesopp?

Shiitakesopp inneholder omtrent 224 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 17.9 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i shiitakesopp?

Shiitakesopp inneholder omtrent 0.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i shiitakesopp?

Shiitakesopp inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger