Kalorier i hirseflak
Hirseflak inneholder cirka 357 kcal per 100 gram.
En porsjon med hirseflak er cirka gram, og inneholder kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 0 steg for å forbrenne én porsjon med hirseflak ( kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,00 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i hirseflak
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 10.6 | - |
| Karbohydrater (g) | 68 | - |
| - Sukker (g) | 1.6 | - |
| Fett (g) | 3.9 | - |
| - Mettet fett (g) | 0.9 | - |
| - Enumettet fett (g) | 0.8 | - |
| - Flerumettet fett (g) | 1.7 | - |
| Kostfiber (g) | 4 | - |
| Natrium (Na) (mg) | 3 | - |
| Kalsium (Ca) (mg) | 10 | - |
| Jern (Fe) (mg) | 6.9 | - |
| Magnesium (Mg) (mg) | 123 | - |
| Kalium (K) (mg) | 173 | - |
| Sink (Zn) (mg) | 2.9 | - |
| Selen (Se) (µg) | 2 | - |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i amaranth, tørr
- Kalorier i bagels, hjemmelaget
- Kalorier i baguett, glutenfri, semper
- Kalorier i baguette, fin, med kylling, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i baguette, fin, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i baguette, fin, med roastbiff, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i baguette, grov, hjemmelaget
- Kalorier i baguette, grov, med kylling, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i baguette, grov, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i baguette, grov, med roastbiff, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i banankake
- Kalorier i berlinerbolle, kjøpt
- Kalorier i berlinerkrans, småkake
- Kalorier i biscotti
- Kalorier i bløtkake, med krem, syltetøy
- Kalorier i bokhvete, hele korn
- Kalorier i bokhveteflak
- Kalorier i bokhvetemel
- Kalorier i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt
- Kalorier i bolle, med helmelk, hjemmebakt
- Kalorier i bolle, med lettmelk, hjemmebakt
- Kalorier i bolle, med sjokoladebiter
- Kalorier i bolle, med skummet melk, hjemmebakt
- Kalorier i bolle, uten rosiner, kjøpt
- Kalorier i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, det glutenfrie verksted
- Kalorier i brioche
- Kalorier i brownies, med glasur, kjøpt
- Kalorier i brune pinner
- Kalorier i bruschetta, med tomat og basilikum
- Kalorier i brød, 1/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt
- Kalorier i brød, 1/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt
- Kalorier i brød, 100 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt
- Kalorier i brød, 2/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt
- Kalorier i brød, 2/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt
- Kalorier i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt
- Kalorier i brød, 25 % sammalt mel, vann, hjemmebakt
- Kalorier i brød, 50 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt
- Kalorier i brød, 50 % sammalt mel, vann, hjemmebakt
- Kalorier i brød, 75 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt
- Kalorier i brød, 75 % sammalt mel, vann, hjemmebakt
- Kalorier i brød, ekstra grovt (75-100 %), karbohydratredusert, kjøpt, fiber og frø
- Kalorier i brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt
- Kalorier i brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, grovbrød uten hele korn
- Kalorier i brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, grovt & godt grovbrød
- Kalorier i brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, havrebrød
- Kalorier i brød, glutenfritt, semper formbrød
- Kalorier i brød, glutenfritt, fint, med lettmelk, hjemmebakt
- Kalorier i brød, glutenfritt, fint, med vann, hjemmebakt
- Kalorier i brød, glutenfritt, grovt, med lettmelk, hjemmebakt
- Kalorier i brød, glutenfritt, grovt, med vann, hjemmebakt
- Kalorier i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt
- Kalorier i brød, grovbakst, sammalt mel, hjemmebakt
- Kalorier i brød, grovt (50-75 %), kjøpt
- Kalorier i brød, grovt (50-75 %), kjøpt, first price kneipp
- Kalorier i brød, grovt (50-75 %), kjøpt, josefinebrød
- Kalorier i brød, grovt (50-75 %), kjøpt, norsk fjellbrød
- Kalorier i brød, grovt (50-75 %), kjøpt, pågen kjernesunt brød
- Kalorier i brød, grovt (50-75 %), kjøpt, skibrød
- Kalorier i brød, grovt (50-75 %), kjøpt, speltbrød
- Kalorier i brød, grovt (50-75 %), kjøpt, superbrød
- Kalorier i brød, grovt, glutenfritt, fria
- Kalorier i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt
- Kalorier i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, jegerbrød
- Kalorier i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, kneippbrød
- Kalorier i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, odelsbrød
- Kalorier i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, yoghurtbrød
- Kalorier i brødmiks, eltefritt brød, glutenfri, økologisk, pulver, det glutenfrie verksted
- Kalorier i brødmiks, fiberbrød, glutenfri, økologisk, pulver, det glutenfrie verksted
- Kalorier i brødmiks, nistebrød, glutenfri, økologisk, pulver, det glutenfrie verksted
- Kalorier i brødmiks, superbrød, glutenfri, økologisk, pulver, det glutenfrie verksted
- Kalorier i bulgurgryn, kokt
- Kalorier i bulgurgryn, tørr
- Kalorier i byggmel
- Kalorier i byggryn
- Kalorier i byggryn, kokt
- Kalorier i chapatti, med sammalt mel
- Kalorier i chiafrø, tørket
- Kalorier i ciabatta, glutenfri, schär
- Kalorier i corn flakes, kelloggs
- Kalorier i corn flakes, glutenfri, schär
- Kalorier i corn flakes, glutenfri, uten tilsatt sukker, økologisk, det glutenfrie verksted
- Kalorier i corn flakes, søt, frosties
- Kalorier i couscous, kokt
- Kalorier i couscous, tørr
- Kalorier i croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i croissant, uten fyll, kjøpt
- Kalorier i cupcakes, med glasur, av pulver, smør
- Kalorier i daimkake
- Kalorier i delfiakake
- Kalorier i donuts, med sjokoladeglasur, kjøpt
- Kalorier i eggekrem, vaniljekrem
- Kalorier i eggnudler, kokt
- Kalorier i eggnudler, tørr
- Kalorier i eplekake
- Kalorier i eplepai
- Kalorier i flatbrød, havre, kjøpt
- Kalorier i flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt
- Kalorier i flatbrød, kjøpt
- Kalorier i focaccia
- Kalorier i focacciamiks, glutenfri, økologisk, pulver, det glutenfrie verksted
- Kalorier i formkake, fet, dansk sandkake
- Kalorier i formkake, marmor
- Kalorier i formkake, med glasur, kjøpt
- Kalorier i formkake, med mindre fett
- Kalorier i formkake, uten glasur, kjøpt
- Kalorier i frokostblanding, bokhvete og mørk sjokolade, glutenfri, økologisk, det glutenfrie verksted
- Kalorier i frokostblanding, ristet hvete og ris, spesial k
- Kalorier i frokostblanding, sjokoladesmak
- Kalorier i frokostblanding, sjokoladesmak, coco pops crunchers
- Kalorier i frokostblanding, sjokoladesmak, nestlé nesquick
- Kalorier i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, finax
- Kalorier i fyrstekake, med epler
- Kalorier i fyrstekake, med mandler
- Kalorier i glassnudler, kokt
- Kalorier i glassnudler, tørr
- Kalorier i goro, småkake
- Kalorier i granola, hjemmelaget
- Kalorier i gresskarkjerner
- Kalorier i grovbakstmel
- Kalorier i gulrotkake
- Kalorier i gulrotkake, med ostekrem, kjøpt
- Kalorier i hamburgerbrød, fint, kjøpt
- Kalorier i havre, ristet, med frukt, olje, crüsli
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i havregryn, økologiske
- Kalorier i havregrøt, med vann
- Kalorier i havrekli
- Kalorier i havremakroner, kjøpt
- Kalorier i havremel
- Kalorier i havremel, økologisk, det glutenfrie verksted
- Kalorier i havreputer, havrefras
- Kalorier i havreringer, nestlé cheerios
- Kalorier i hirse, hele korn
- Kalorier i horn, fint, hjemmelaget
- Kalorier i horn, grov, hjemmelaget
- Kalorier i hvete, helkorn
- Kalorier i hvetebrikker, weetabix
- Kalorier i hveteflak ristet, med hvetekli, all-bran regular
- Kalorier i hvetekake
- Kalorier i hvetekim
- Kalorier i hvetekli, ristet, all-bran plus
- Kalorier i hvetemel, sammalt, fint/grovt
- Kalorier i hvetemel, siktet
- Kalorier i hvetemel, økologisk
- Kalorier i hvite kakemenn
- Kalorier i julekake
- Kalorier i kakebunn, glutenfri, av pulver, toro
- Kalorier i kakemiks, fin, glutenfri, pulver, toro
- Kalorier i kakemiks, sjokoladekake, glutenfri, økologisk, pulver, det glutenfrie verksted
- Kalorier i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt
- Kalorier i kanelbolle, skillingsbolle, med sukkerstrø, kjøpt
- Kalorier i kanelbolle, skillingsbolle, med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt
- Kalorier i kavring, søt, sukkerkavring
- Kalorier i kikertmel
- Kalorier i kikertmel, økologisk, det glutenfrie verksted
- Kalorier i kjeks, kaptein
- Kalorier i kjeks, fet, cream cracker
- Kalorier i kjeks, grov, kornmo
- Kalorier i kjeks, salt, fet, ritz, seltiner
- Kalorier i kjeks, salt, glutenfri, salti
- Kalorier i kjeks, søt, gjende
- Kalorier i kjeks, søt, mariekjeks
- Kalorier i kjeks, søt, barnekjeks
- Kalorier i kjeks, søt, barnekjeks med sjokolade
- Kalorier i kjeks, søt, fylt med syltetøy el. frukt
- Kalorier i kjeks, søt, glutenfri, choco chip cookies
- Kalorier i kjeks, søt, grov, digestive
- Kalorier i kjeks, søt, havre og sjokolade
- Kalorier i kjeks, søt, havre, bixit
- Kalorier i kjeks, søt, havreflarn
- Kalorier i kjeks, søt, havrekjeks, sibas
- Kalorier i kjeks, søt, kremfyll
- Kalorier i kjeks, søt, nougat, type ballerina
- Kalorier i kjeks, søt, sjokoladebiter, cookies, store
- Kalorier i kjeks, søt, sjokoladebiter, nøtter, cookies, små
- Kalorier i kjeks, søt, vaffel, fylt
- Kalorier i klibrød, med hvetekli
- Kalorier i knekkebrød, mesterbakeren original
- Kalorier i knekkebrød, synnøve grovkrisp sesamfrø og linfrø
- Kalorier i knekkebrød, glutenfritt
- Kalorier i knekkebrød, glutenfritt, superknäcke chia
- Kalorier i knekkebrød, glutenfritt, laktosefri, sesam og havsalt, wasa
- Kalorier i knekkebrød, havre
- Kalorier i knekkebrød, hjemmelaget
- Kalorier i knekkebrød, lyst
- Kalorier i knekkebrød, med ekstra fiber
- Kalorier i knekkebrød, rug og speltkli, sigdal helsprøtt
- Kalorier i knekkebrød, rug, husman
- Kalorier i knekkebrød, rug, husman sport
- Kalorier i knekkebrød, rug, ryvita
- Kalorier i knekkebrød, rug, grovt
- Kalorier i knekkebrød, rug, med fyll, sandwich
- Kalorier i knekkebrød, rug, tynt, rugsprø, finncrisp
- Kalorier i kokosbollekake
- Kalorier i kokosmakroner
- Kalorier i kokosmel
- Kalorier i kornblanding, 4-korn
- Kalorier i kornblanding, med bær, blåbærmüsli
- Kalorier i kornblanding, med frukt og nøtter, energimüsli
- Kalorier i kornblanding, med frukt, fruktmüsli
- Kalorier i kornblanding, müsli med bær, glutenfri, økologisk, det glutenfrie verksted
- Kalorier i kornblanding, müsli med chiafrø, glutenfri, økologisk, det glutenfrie verksted
- Kalorier i kornblanding, müsli med frukt, nøtter, søtet
- Kalorier i kransekake
- Kalorier i kringle, gjærdeig, med tørket frukt
- Kalorier i krumkaker
- Kalorier i kruskakli, hvetekli, møllerens
- Kalorier i kruskakli, hvetekli, regal
- Kalorier i krydderkake
- Kalorier i kvæfjordkake, verdens beste
- Kalorier i lefse, ferdig smurt, vestlandslefsa
- Kalorier i linfrø, knuste
- Kalorier i loff, fint brød (0-25 %), formstekt, kjøpt
- Kalorier i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt
- Kalorier i loff, fint brød (0-25 %), kjøpt
- Kalorier i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt
- Kalorier i loff, skummet melk, hjemmebakt
- Kalorier i loff, vann, hjemmebakt
- Kalorier i lussekatter
- Kalorier i mais- og risflak, frokostblanding, glutenfri, schär
- Kalorier i mais- og risflak, frokostblanding, glutenfri, special flakes, semper
- Kalorier i maismel
- Kalorier i maisstivelse
- Kalorier i mandelmel
- Kalorier i marengs
- Kalorier i marengsbunn
- Kalorier i marsipankake, med syltetøy og krem
- Kalorier i mazarin, kjøpt
- Kalorier i mel, glutenfritt, finax
- Kalorier i mel, glutenfritt, finmix, semper
- Kalorier i mel, glutenfritt, jyttemel original
- Kalorier i mel, glutenfritt, schär
- Kalorier i mel, glutenfritt, grovt, semper
- Kalorier i mel, glutenfritt, grovt, toro
- Kalorier i mel, glutenfritt, lyst, toro
- Kalorier i mel, havrebrødmiks, glutenfri, toro
- Kalorier i mel, vaffelmiks, glutenfri, toro
- Kalorier i melisglasur
- Kalorier i mor monsen, kake
- Kalorier i muffins
- Kalorier i muffins, av pulver, glutenfrie
- Kalorier i muffins, av pulver, med melisglasur, glutenfrie
- Kalorier i muffins, med banan
- Kalorier i muffins, med banan, melisglasur
- Kalorier i muffins, med blåbær
- Kalorier i muffins, med blåbær, kjøpt
- Kalorier i muffins, med blåbær, melisglasur
- Kalorier i muffins, med gulrot
- Kalorier i muffins, med gulrot, melisglasur
- Kalorier i muffins, med kakao
- Kalorier i muffins, med kakao, melisglasur
- Kalorier i muffins, med melisglasur
- Kalorier i muffins, med sitron
- Kalorier i muffins, med sitron, melisglasur
- Kalorier i muffins, med sjokoladebiter
- Kalorier i muffins, med sjokoladebiter, kjøpt
- Kalorier i muffins, med sjokoladebiter, melisglasur
- Kalorier i müslibar, energibar, hjemmelaget
- Kalorier i müslibrød, müslirundstykke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i napoleonshatt, småkake
- Kalorier i napoleonskake
- Kalorier i nudler, fullkorn, kokt
- Kalorier i nudler, fullkorn, tørr
- Kalorier i nudler, hvete, uten egg, kokt
- Kalorier i nudler, hvete, uten egg, tørr
- Kalorier i nudler, med krydder, kokt
- Kalorier i nøttebunn
- Kalorier i nøttekake, myk
- Kalorier i oreokake, av pulver, fløte og smør
- Kalorier i ostekake, med kjeksbunn
- Kalorier i paibunnmiks, glutenfri, økologisk, pulver, det glutenfrie verksted
- Kalorier i panini, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i pannekaker, av pulver, toro
- Kalorier i pannekaker, med søtpotet
- Kalorier i pannekaker, stekt i fett
- Kalorier i pannekaker, stekt uten fett
- Kalorier i pasta, fersk med kjøtt og ost, tortellini, kokt
- Kalorier i pasta, fersk med kjøtt og ost, tortellini, rå
- Kalorier i pasta, fersk med kjøtt, tortellini, kokt
- Kalorier i pasta, fersk med kjøtt, tortellini, rå
- Kalorier i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt
- Kalorier i pasta, fersk med ost, ravioli, rå
- Kalorier i pasta, fullkorn, kokt med salt
- Kalorier i pasta, fullkorn, tørr
- Kalorier i pasta, glutenfri, av mais og ris, tørr, barilla
- Kalorier i pasta, glutenfri, av ris og grønnsaker, tørr, orgran tricolore
- Kalorier i pasta, glutenfri, kokt
- Kalorier i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, semper
- Kalorier i pasta, grønn, fersk, kokt
- Kalorier i pasta, grønn, fersk, rå
- Kalorier i pasta, naturell, fersk, kokt
- Kalorier i pasta, naturell, fersk, rå
- Kalorier i pasta, naturell, kokt
- Kalorier i pasta, naturell, tørr
- Kalorier i pavlova, med kremfløte og bær
- Kalorier i pepperkaker
- Kalorier i peppernøtter
- Kalorier i perlebygg
- Kalorier i perlespelt
- Kalorier i pitabrød, fint, kjøpt
- Kalorier i pizzabunn, uten fyll
- Kalorier i pizzabunnmiks, glutenfri, økologisk, pulver, det glutenfrie verksted
- Kalorier i pizzasnurrer
- Kalorier i polarbrød, hvete
- Kalorier i potetlompe, potetlefse, kjøpt
- Kalorier i potetmel, potetstivelse
- Kalorier i psylliumfrø, loppefrø
- Kalorier i puffet havre
- Kalorier i puffet hvete, med sukker og honning, honni korn
- Kalorier i puffet ris
- Kalorier i pumpernikkel, fullkornsbrød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt
- Kalorier i pølsebrød, fint, kjøpt
- Kalorier i quinoa, hvit, kokt
- Kalorier i quinoa, rød, kokt
- Kalorier i quinoa, svart, kokt
- Kalorier i quinoamel
- Kalorier i ris, basmati, kokt
- Kalorier i ris, jasmin, kokt
- Kalorier i ris, arborio, risottoris, tørr
- Kalorier i ris, grøtris, 1 times koketid, tørr
- Kalorier i ris, grøtris, 5-25 min koketid, tørr
- Kalorier i ris, hurtigris, 1 % salt, kokt
- Kalorier i ris, hurtigris, 1 % salt, tørr
- Kalorier i ris, hurtigris, kokt
- Kalorier i ris, hurtigris, tørr
- Kalorier i ris, polert, basmatiris, tørr
- Kalorier i ris, polert, jasminris, tørr
- Kalorier i ris, polert, langkornet, kokt
- Kalorier i ris, polert, langkornet, tørr
- Kalorier i ris, polert, parboiled, langkornet, kokt
- Kalorier i ris, polert, parboiled, langkornet, tørr
- Kalorier i ris, sushiris, kokt
- Kalorier i ris, upolert, naturris, langkornet, kokt
- Kalorier i ris, upolert, naturris, langkornet, tørr
- Kalorier i ris, villris, kokt
- Kalorier i ris, villris, tørr
- Kalorier i risgrøt, med helmelk
- Kalorier i risgrøt, med lettmelk
- Kalorier i riskaker, lettsaltet
- Kalorier i riskaker, usaltet
- Kalorier i rismel
- Kalorier i rismel, fullkorn, økologisk, det glutenfrie verksted
- Kalorier i risnudler, kokt
- Kalorier i risnudler, tørr
- Kalorier i rosinbolle, kjøpt
- Kalorier i rugbrød, fint (0-25 %), kjøpt
- Kalorier i rugbrød, grovt (50-75 %), kjøpt
- Kalorier i rugmel, sammalt
- Kalorier i rugmel, siktet
- Kalorier i rullekake, med sjokoladekrem
- Kalorier i rullekake, med smørkrem
- Kalorier i rullekake, med smørkrem, kjøpt
- Kalorier i rullekake, med syltetøy
- Kalorier i rundstykke, fint, halvstekt, kjøpt, stekt
- Kalorier i rundstykke, fint, kjøpt
- Kalorier i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt
- Kalorier i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt
- Kalorier i rundstykke, grovt, halvstekt, kjøpt, stekt
- Kalorier i rundstykke, grovt, kjøpt
- Kalorier i rundstykke, grovt, med skummet melk, hjemmebakt
- Kalorier i rundstykke, grovt, med vann, hjemmebakt
- Kalorier i rundstykke, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i rundstykke, mellomgrovt, med skummet melk, hjemmebakt
- Kalorier i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt
- Kalorier i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, det glutenfrie verksted
- Kalorier i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie
- Kalorier i rundstykker, fiber, glutenfrie, hatting
- Kalorier i rundstykker, fine, glutenfrie, hatting
- Kalorier i sandkake, småkake
- Kalorier i sarah bernhard-kake
- Kalorier i scones, fin, glutenfri
- Kalorier i scones, grov, glutenfri
- Kalorier i scones, grov, med melk
- Kalorier i scones, grov, med yoghurt
- Kalorier i semulegryn, hvetegryn
- Kalorier i serinakaker
- Kalorier i sesamfrø, med skall
- Kalorier i sesamfrø, uten skall
- Kalorier i sirupskake
- Kalorier i sirupssnipper, småkake
- Kalorier i sitronterte
- Kalorier i sjokoladeglasur
- Kalorier i sjokoladekake, med glasur
- Kalorier i sjokoladekake, med glasur, kjøpt
- Kalorier i sjokoladekake, med ostekrem, glutenfri
- Kalorier i sjokoladekake, med smørkrem, glutenfri
- Kalorier i sjokoladekake, uten glasur
- Kalorier i skolebrød, med melisglasur, eggekrem, kokos, kjøpt
- Kalorier i skonrokk
- Kalorier i smultringer
- Kalorier i smørkrem, med hard margarin
- Kalorier i smørkrem, med smør
- Kalorier i snickerskake
- Kalorier i solsikkefrø
- Kalorier i sorghum
- Kalorier i speltmel, siktet
- Kalorier i sukkerbrød
- Kalorier i sukkerbrød, med eggekrem, bær, gele
- Kalorier i suksessterte
- Kalorier i sveler
- Kalorier i tacoskjell
- Kalorier i tacoskjell, old el paso
- Kalorier i tacoskjell, tubs, santa maria
- Kalorier i tebriks, tebirkes
- Kalorier i teffmel
- Kalorier i terte, uten fyll
- Kalorier i tortilla, burrito, hvetemel, old el paso
- Kalorier i tortilla, maislefse
- Kalorier i tortilla, wraps, hvetemel, santa maria
- Kalorier i tortilla, wraps/burrito, hvetemel
- Kalorier i tykklefse, påsmurt, kjøpt
- Kalorier i tykklefse, uten fyll
- Kalorier i vafler, av pulver, toro
- Kalorier i vafler, glutenfrie, av pulver, toro
- Kalorier i vafler, grove
- Kalorier i vafler, med egg
- Kalorier i vafler, med egg, uten fett
- Kalorier i vafler, med rømme, uten egg
- Kalorier i vaniljekrem, med helmelk
- Kalorier i vannbakkels, uten fyll
- Kalorier i vørterkake
- Kalorier i wienerbrød, med eggekrem
- Kalorier i wienerbrød, med syltetøy
- Kalorier i wienerkringle, med mandelfyll
- Kalorier i wraps, glutenfri, bfree
- Kalorier i wraps, glutenfri, schär
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mange kalorier er det i hirseflak?
Det er cirka 357 kcal i 100 gram hirseflak.
Hvor mange kalorier er det i en porsjon hirseflak?
En porsjon på gram inneholder cirka kcal.
Hva er næringsinnholdet i hirseflak?
Hirseflak inneholder blant annet 10.6g protein, 68g karbohydrater og 3.9g fett per 100 gram.
Hvor mye protein er det i hirseflak?
Hirseflak inneholder omtrent 10.6 g protein per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye karbohydrater er det i hirseflak?
Hirseflak inneholder omtrent 68 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye sukker er det i hirseflak?
Hirseflak inneholder omtrent 1.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye fett er det i hirseflak?
Hirseflak inneholder omtrent 3.9 g fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye mettet fett er det i hirseflak?
Hirseflak inneholder omtrent 0.9 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye enumettet fett er det i hirseflak?
Hirseflak inneholder omtrent 0.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i hirseflak?
Hirseflak inneholder omtrent 1.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye kostfiber er det i hirseflak?
Hirseflak inneholder omtrent 4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i hirseflak?
Hirseflak inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye natrium (na) er det i hirseflak?
Hirseflak inneholder omtrent 3 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i hirseflak?
Hirseflak inneholder omtrent 10 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i hirseflak?
Hirseflak inneholder omtrent 6.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i hirseflak?
Hirseflak inneholder omtrent 123 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i hirseflak?
Hirseflak inneholder omtrent 173 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i hirseflak?
Hirseflak inneholder omtrent 2.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye selen (se) er det i hirseflak?
Hirseflak inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 µg.
Kilde: Matvaretabellen