Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i mel, havrebrødmiks, glutenfri, toro

Mel inneholder cirka 400 kcal per 100 gram.

En porsjon med mel er cirka 409 gram, og inneholder 1636 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 71.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 46 742 steg for å forbrenne én porsjon med mel (1636 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 32,72 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i mel, havrebrødmiks, glutenfri, toro

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (409g)
Protein (g) 4.1 16.8
Karbohydrater (g) 76.9 314.5
- Sukker (g) 0.2 0.8
Fett (g) 6.3 25.8
- Mettet fett (g) 0.6 2.5
- Enumettet fett (g) 2.2 9
- Flerumettet fett (g) 2.9 11.9
Kostfiber (g) 10 40.9
Salt (NaCl) (g) 1.6 6.5
Natrium (Na) (mg) 634 2593.1
Kalsium (Ca) (mg) 126 515.3
Jern (Fe) (mg) 3.2 13.1
Magnesium (Mg) (mg) 37 151.3
Kalium (K) (mg) 105 429.5
Sink (Zn) (mg) 0.6 2.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i mel?

Det er cirka 400 kcal i 100 gram mel.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon mel?

En porsjon på 409 gram inneholder cirka 1636 kcal.

Hva er næringsinnholdet i mel?

Mel inneholder blant annet 4.1g protein, 76.9g karbohydrater og 6.3g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i mel?

Mel inneholder omtrent 4.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 409 gram inneholder cirka 16.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i mel?

Mel inneholder omtrent 76.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 409 gram inneholder cirka 314.5 g.

Hvor mye sukker er det i mel?

Mel inneholder omtrent 0.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 409 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye fett er det i mel?

Mel inneholder omtrent 6.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 409 gram inneholder cirka 25.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i mel?

Mel inneholder omtrent 0.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 409 gram inneholder cirka 2.5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i mel?

Mel inneholder omtrent 2.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 409 gram inneholder cirka 9 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i mel?

Mel inneholder omtrent 2.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 409 gram inneholder cirka 11.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i mel?

Mel inneholder omtrent 10 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 409 gram inneholder cirka 40.9 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i mel?

Mel inneholder omtrent 1.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 409 gram inneholder cirka 6.5 g.

Hvor mye natrium (na) er det i mel?

Mel inneholder omtrent 634 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 409 gram inneholder cirka 2593.1 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i mel?

Mel inneholder omtrent 126 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 409 gram inneholder cirka 515.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i mel?

Mel inneholder omtrent 3.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 409 gram inneholder cirka 13.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i mel?

Mel inneholder omtrent 37 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 409 gram inneholder cirka 151.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i mel?

Mel inneholder omtrent 105 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 409 gram inneholder cirka 429.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i mel?

Mel inneholder omtrent 0.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 409 gram inneholder cirka 2.5 mg.

Hvor mye selen (se) er det i mel?

Mel inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 409 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger