Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i bolle, med sjokoladebiter

Bolle inneholder cirka 370 kcal per 100 gram.

En porsjon med bolle er cirka 50 gram, og inneholder 185 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 285 steg for å forbrenne én porsjon med bolle (185 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,70 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i bolle, med sjokoladebiter

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (50g)
Protein (g) 8.1 4.1
Karbohydrater (g) 52.8 26.4
- Sukker (g) 13.4 6.7
Fett (g) 13.2 6.6
- Mettet fett (g) 5.1 2.6
- Enumettet fett (g) 4.9 2.5
- Flerumettet fett (g) 2.5 1.3
Kostfiber (g) 4 2
Salt (NaCl) (g) 0.4 0.2
Natrium (Na) (mg) 158 79
Kalsium (Ca) (mg) 36 18
Jern (Fe) (mg) 0.9 0.5
Magnesium (Mg) (mg) 28 14
Kalium (K) (mg) 178 89
Sink (Zn) (mg) 1 0.5
Selen (Se) (µg) 1 0.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i bolle?

Det er cirka 370 kcal i 100 gram bolle.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon bolle?

En porsjon på 50 gram inneholder cirka 185 kcal.

Hva er næringsinnholdet i bolle?

Bolle inneholder blant annet 8.1g protein, 52.8g karbohydrater og 13.2g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 8.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 4.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 52.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 26.4 g.

Hvor mye sukker er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 13.4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 6.7 g.

Hvor mye fett er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 13.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 6.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 5.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 4.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2.5 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 2.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 0.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 158 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 79 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 36 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 18 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 28 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 14 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 178 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 89 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye selen (se) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger