Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i havreringer, nestlé cheerios

Havreringer inneholder cirka 394 kcal per 100 gram.

En porsjon med havreringer er cirka 35 gram, og inneholder 137.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 914 steg for å forbrenne én porsjon med havreringer (137.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,74 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i havreringer, nestlé cheerios

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (35g)
Protein (g) 10.9 3.8
Karbohydrater (g) 67.5 23.6
- Sukker (g) 7 2.5
Fett (g) 7.3 2.6
- Mettet fett (g) 1.1 0.4
- Enumettet fett (g) 2.3 0.8
- Flerumettet fett (g) 2.4 0.8
Kostfiber (g) 7 2.5
Salt (NaCl) (g) 0.8 0.3
Natrium (Na) (mg) 330 115.5
Kalsium (Ca) (mg) 57 20
Jern (Fe) (mg) 3.4 1.2
Magnesium (Mg) (mg) 100 35
Kalium (K) (mg) 560 196
Sink (Zn) (mg) 2.1 0.7
Selen (Se) (µg) 5 1.8

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i havreringer?

Det er cirka 394 kcal i 100 gram havreringer.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon havreringer?

En porsjon på 35 gram inneholder cirka 137.9 kcal.

Hva er næringsinnholdet i havreringer?

Havreringer inneholder blant annet 10.9g protein, 67.5g karbohydrater og 7.3g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i havreringer?

Havreringer inneholder omtrent 10.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 3.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i havreringer?

Havreringer inneholder omtrent 67.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 23.6 g.

Hvor mye sukker er det i havreringer?

Havreringer inneholder omtrent 7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 2.5 g.

Hvor mye fett er det i havreringer?

Havreringer inneholder omtrent 7.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i havreringer?

Havreringer inneholder omtrent 1.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i havreringer?

Havreringer inneholder omtrent 2.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i havreringer?

Havreringer inneholder omtrent 2.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye kostfiber er det i havreringer?

Havreringer inneholder omtrent 7 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 2.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i havreringer?

Havreringer inneholder omtrent 0.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i havreringer?

Havreringer inneholder omtrent 330 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 115.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i havreringer?

Havreringer inneholder omtrent 57 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 20 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i havreringer?

Havreringer inneholder omtrent 3.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 1.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i havreringer?

Havreringer inneholder omtrent 100 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 35 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i havreringer?

Havreringer inneholder omtrent 560 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 196 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i havreringer?

Havreringer inneholder omtrent 2.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.7 mg.

Hvor mye selen (se) er det i havreringer?

Havreringer inneholder omtrent 5 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 1.8 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger