Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i kornblanding, med bær, blåbærmüsli

Kornblanding inneholder cirka 312 kcal per 100 gram.

En porsjon med kornblanding er cirka 50 gram, og inneholder 156 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 6.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 4 457 steg for å forbrenne én porsjon med kornblanding (156 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,12 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kornblanding, med bær, blåbærmüsli

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (50g)
Protein (g) 9.2 4.6
Karbohydrater (g) 55.6 27.8
- Sukker (g) 5.2 2.6
Fett (g) 2.9 1.5
- Mettet fett (g) 0.4 0.2
- Enumettet fett (g) 0.8 0.4
- Flerumettet fett (g) 1.2 0.6
Kostfiber (g) 13 6.5
Salt (NaCl) (g) 0.5 0.3
Natrium (Na) (mg) 203 101.5
Kalsium (Ca) (mg) 36 18
Jern (Fe) (mg) 2.9 1.5
Magnesium (Mg) (mg) 102 51
Kalium (K) (mg) 381 190.5
Sink (Zn) (mg) 2.1 1.1
Selen (Se) (µg) 2 1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i kornblanding?

Det er cirka 312 kcal i 100 gram kornblanding.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon kornblanding?

En porsjon på 50 gram inneholder cirka 156 kcal.

Hva er næringsinnholdet i kornblanding?

Kornblanding inneholder blant annet 9.2g protein, 55.6g karbohydrater og 2.9g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 9.2 g protein per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 4.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 55.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 27.8 g.

Hvor mye sukker er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 5.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye fett er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 2.9 g fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 0.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 0.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 1.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 13 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 6.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 0.5 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 203 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 101.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 36 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 18 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 2.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 102 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 51 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 381 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 190.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 2.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger