Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i kjeks, søt, havreflarn

Kjeks inneholder cirka 451 kcal per 100 gram.

En porsjon med kjeks er cirka 8 gram, og inneholder 36.1 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 028 steg for å forbrenne én porsjon med kjeks (36.1 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,72 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kjeks, søt, havreflarn

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (8g)
Protein (g) 6.7 0.5
Karbohydrater (g) 54.8 4.4
- Sukker (g) 35.7 2.9
Fett (g) 22 1.8
- Mettet fett (g) 10.8 0.9
- Enumettet fett (g) 6.6 0.5
- Flerumettet fett (g) 2.4 0.2
Kostfiber (g) 4 0.3
Salt (NaCl) (g) 0.8 0.1
Natrium (Na) (mg) 337 27
Kalsium (Ca) (mg) 47 3.8
Jern (Fe) (mg) 1.6 0.1
Magnesium (Mg) (mg) 41 3.3
Kalium (K) (mg) 154 12.3
Sink (Zn) (mg) 1.1 0.1
Selen (Se) (µg) 5 0.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i kjeks?

Det er cirka 451 kcal i 100 gram kjeks.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon kjeks?

En porsjon på 8 gram inneholder cirka 36.1 kcal.

Hva er næringsinnholdet i kjeks?

Kjeks inneholder blant annet 6.7g protein, 54.8g karbohydrater og 22g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 6.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 54.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 4.4 g.

Hvor mye sukker er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 35.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 2.9 g.

Hvor mye fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 22 g fett per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 10.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 6.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 2.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 337 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 27 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 47 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 3.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 1.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 41 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 3.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 154 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 12.3 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 1.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 5 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger