Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i bolle, med skummet melk, hjemmebakt

Bolle inneholder cirka 315 kcal per 100 gram.

En porsjon med bolle er cirka 60 gram, og inneholder 189 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 8.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 400 steg for å forbrenne én porsjon med bolle (189 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,78 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i bolle, med skummet melk, hjemmebakt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (60g)
Protein (g) 8.3 5
Karbohydrater (g) 48.8 29.3
- Sukker (g) 9.7 5.8
Fett (g) 8.9 5.3
- Mettet fett (g) 3.6 2.2
- Enumettet fett (g) 3 1.8
- Flerumettet fett (g) 1.5 0.9
Kostfiber (g) 3 1.8
Salt (NaCl) (g) 0.2 0.1
Natrium (Na) (mg) 67 40.2
Kalsium (Ca) (mg) 63 37.8
Jern (Fe) (mg) 0.8 0.5
Magnesium (Mg) (mg) 25 15
Kalium (K) (mg) 201 120.6
Sink (Zn) (mg) 1.1 0.7
Selen (Se) (µg) 2 1.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i bolle?

Det er cirka 315 kcal i 100 gram bolle.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon bolle?

En porsjon på 60 gram inneholder cirka 189 kcal.

Hva er næringsinnholdet i bolle?

Bolle inneholder blant annet 8.3g protein, 48.8g karbohydrater og 8.9g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 8.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 48.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 29.3 g.

Hvor mye sukker er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 9.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 5.8 g.

Hvor mye fett er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 8.9 g fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 5.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 3.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 1.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 67 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 40.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 63 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 37.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 0.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 25 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 15 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 201 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 120.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 1.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.7 mg.

Hvor mye selen (se) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger