Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i riskaker, usaltet

Riskaker inneholder cirka 340 kcal per 100 gram.

En porsjon med riskaker er cirka 6 gram, og inneholder 20.4 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 571 steg for å forbrenne én porsjon med riskaker (20.4 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,40 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i riskaker, usaltet

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (6g)
Protein (g) 8 0.5
Karbohydrater (g) 67.9 4.1
- Sukker (g) 0.9 0.1
Fett (g) 3 0.2
- Mettet fett (g) 0.7 0
- Enumettet fett (g) 1 0.1
- Flerumettet fett (g) 1.1 0.1
Kostfiber (g) 5 0.3
Kalsium (Ca) (mg) 20 1.2
Jern (Fe) (mg) 1.7 0.1
Magnesium (Mg) (mg) 100 6
Kalium (K) (mg) 320 19.2
Sink (Zn) (mg) 1.5 0.1
Selen (Se) (µg) 23 1.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i riskaker?

Det er cirka 340 kcal i 100 gram riskaker.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon riskaker?

En porsjon på 6 gram inneholder cirka 20.4 kcal.

Hva er næringsinnholdet i riskaker?

Riskaker inneholder blant annet 8g protein, 67.9g karbohydrater og 3g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i riskaker?

Riskaker inneholder omtrent 8 g protein per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i riskaker?

Riskaker inneholder omtrent 67.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 4.1 g.

Hvor mye sukker er det i riskaker?

Riskaker inneholder omtrent 0.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i riskaker?

Riskaker inneholder omtrent 3 g fett per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i riskaker?

Riskaker inneholder omtrent 0.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i riskaker?

Riskaker inneholder omtrent 1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i riskaker?

Riskaker inneholder omtrent 1.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i riskaker?

Riskaker inneholder omtrent 5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i riskaker?

Riskaker inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i riskaker?

Riskaker inneholder omtrent 0 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i riskaker?

Riskaker inneholder omtrent 20 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 1.2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i riskaker?

Riskaker inneholder omtrent 1.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i riskaker?

Riskaker inneholder omtrent 100 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i riskaker?

Riskaker inneholder omtrent 320 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 19.2 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i riskaker?

Riskaker inneholder omtrent 1.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i riskaker?

Riskaker inneholder omtrent 23 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 1.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger