Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i chapatti, med sammalt mel

Chapatti inneholder cirka 246 kcal per 100 gram.

En porsjon med chapatti er cirka 50 gram, og inneholder 123 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 5.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 514 steg for å forbrenne én porsjon med chapatti (123 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,46 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i chapatti, med sammalt mel

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (50g)
Protein (g) 10 5
Karbohydrater (g) 43.2 21.6
- Sukker (g) 0.6 0.3
Fett (g) 1.5 0.8
- Mettet fett (g) 0.3 0.2
- Enumettet fett (g) 0.2 0.1
- Flerumettet fett (g) 0.9 0.5
Kostfiber (g) 10 5
Salt (NaCl) (g) 0.7 0.4
Natrium (Na) (mg) 275 137.5
Kalsium (Ca) (mg) 27 13.5
Jern (Fe) (mg) 2.5 1.3
Magnesium (Mg) (mg) 83 41.5
Kalium (K) (mg) 314 157
Sink (Zn) (mg) 1.7 0.9
Selen (Se) (µg) 1 0.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i chapatti?

Det er cirka 246 kcal i 100 gram chapatti.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon chapatti?

En porsjon på 50 gram inneholder cirka 123 kcal.

Hva er næringsinnholdet i chapatti?

Chapatti inneholder blant annet 10g protein, 43.2g karbohydrater og 1.5g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 10 g protein per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 43.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 21.6 g.

Hvor mye sukker er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 0.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye fett er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 1.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 0.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 0.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 0.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 10 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 275 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 137.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 27 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 13.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 2.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 83 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 41.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 314 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 157 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 1.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.9 mg.

Hvor mye selen (se) er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger