Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i peppernøtter

Peppernøtter inneholder cirka 489 kcal per 100 gram.

En porsjon med peppernøtter er cirka 5 gram, og inneholder 24.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 685 steg for å forbrenne én porsjon med peppernøtter (24.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,48 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i peppernøtter

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (5g)
Protein (g) 6.7 0.3
Karbohydrater (g) 65.9 3.3
- Sukker (g) 30.7 1.5
Fett (g) 21.6 1.1
- Mettet fett (g) 9.6 0.5
- Enumettet fett (g) 7.3 0.4
- Flerumettet fett (g) 3 0.2
Kostfiber (g) 3 0.2
Salt (NaCl) (g) 0.6 0
Natrium (Na) (mg) 243 12.2
Kalsium (Ca) (mg) 41 2.1
Jern (Fe) (mg) 0.7 0
Magnesium (Mg) (mg) 22 1.1
Kalium (K) (mg) 130 6.5
Sink (Zn) (mg) 0.5 0
Selen (Se) (µg) 1 0.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i peppernøtter?

Det er cirka 489 kcal i 100 gram peppernøtter.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon peppernøtter?

En porsjon på 5 gram inneholder cirka 24.5 kcal.

Hva er næringsinnholdet i peppernøtter?

Peppernøtter inneholder blant annet 6.7g protein, 65.9g karbohydrater og 21.6g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i peppernøtter?

Peppernøtter inneholder omtrent 6.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i peppernøtter?

Peppernøtter inneholder omtrent 65.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 3.3 g.

Hvor mye sukker er det i peppernøtter?

Peppernøtter inneholder omtrent 30.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye fett er det i peppernøtter?

Peppernøtter inneholder omtrent 21.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i peppernøtter?

Peppernøtter inneholder omtrent 9.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i peppernøtter?

Peppernøtter inneholder omtrent 7.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i peppernøtter?

Peppernøtter inneholder omtrent 3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i peppernøtter?

Peppernøtter inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i peppernøtter?

Peppernøtter inneholder omtrent 0.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i peppernøtter?

Peppernøtter inneholder omtrent 243 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 12.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i peppernøtter?

Peppernøtter inneholder omtrent 41 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 2.1 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i peppernøtter?

Peppernøtter inneholder omtrent 0.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i peppernøtter?

Peppernøtter inneholder omtrent 22 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i peppernøtter?

Peppernøtter inneholder omtrent 130 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 6.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i peppernøtter?

Peppernøtter inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i peppernøtter?

Peppernøtter inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.1 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger