Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i potetlompe, potetlefse, kjøpt

Potetlompe inneholder cirka 164 kcal per 100 gram.

En porsjon med potetlompe er cirka 35 gram, og inneholder 57.4 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 628 steg for å forbrenne én porsjon med potetlompe (57.4 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,14 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i potetlompe, potetlefse, kjøpt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (35g)
Protein (g) 4.8 1.7
Karbohydrater (g) 33.9 11.9
- Sukker (g) 1.9 0.7
Fett (g) 0.4 0.1
- Mettet fett (g) 0.1 0
- Flerumettet fett (g) 0.3 0.1
Kostfiber (g) 3 1.1
Salt (NaCl) (g) 0.8 0.3
Natrium (Na) (mg) 316 110.6
Kalsium (Ca) (mg) 15 5.3
Jern (Fe) (mg) 1 0.4
Magnesium (Mg) (mg) 46 16.1
Kalium (K) (mg) 619 216.7
Sink (Zn) (mg) 0.5 0.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i potetlompe?

Det er cirka 164 kcal i 100 gram potetlompe.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon potetlompe?

En porsjon på 35 gram inneholder cirka 57.4 kcal.

Hva er næringsinnholdet i potetlompe?

Potetlompe inneholder blant annet 4.8g protein, 33.9g karbohydrater og 0.4g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i potetlompe?

Potetlompe inneholder omtrent 4.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 1.7 g.

Hvor mye karbohydrater er det i potetlompe?

Potetlompe inneholder omtrent 33.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 11.9 g.

Hvor mye sukker er det i potetlompe?

Potetlompe inneholder omtrent 1.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye fett er det i potetlompe?

Potetlompe inneholder omtrent 0.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i potetlompe?

Potetlompe inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i potetlompe?

Potetlompe inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i potetlompe?

Potetlompe inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i potetlompe?

Potetlompe inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i potetlompe?

Potetlompe inneholder omtrent 0.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i potetlompe?

Potetlompe inneholder omtrent 316 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 110.6 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i potetlompe?

Potetlompe inneholder omtrent 15 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 5.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i potetlompe?

Potetlompe inneholder omtrent 1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i potetlompe?

Potetlompe inneholder omtrent 46 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 16.1 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i potetlompe?

Potetlompe inneholder omtrent 619 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 216.7 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i potetlompe?

Potetlompe inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i potetlompe?

Potetlompe inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger