Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i maismel

Maismel inneholder cirka 364 kcal per 100 gram.

En porsjon med maismel er cirka 65 gram, og inneholder 236.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 10.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 6 742 steg for å forbrenne én porsjon med maismel (236.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,72 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i maismel

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (65g)
Protein (g) 6 3.9
Karbohydrater (g) 77 50.1
- Sukker (g) 0.9 0.6
Fett (g) 2.3 1.5
- Mettet fett (g) 0.3 0.2
- Enumettet fett (g) 0.6 0.4
- Flerumettet fett (g) 1 0.7
Kostfiber (g) 6 3.9
Kalsium (Ca) (mg) 2 1.3
Jern (Fe) (mg) 1.5 1
Magnesium (Mg) (mg) 53 34.5
Kalium (K) (mg) 182 118.3
Sink (Zn) (mg) 1 0.7

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i maismel?

Det er cirka 364 kcal i 100 gram maismel.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon maismel?

En porsjon på 65 gram inneholder cirka 236.6 kcal.

Hva er næringsinnholdet i maismel?

Maismel inneholder blant annet 6g protein, 77g karbohydrater og 2.3g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i maismel?

Maismel inneholder omtrent 6 g protein per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 3.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i maismel?

Maismel inneholder omtrent 77 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 50.1 g.

Hvor mye sukker er det i maismel?

Maismel inneholder omtrent 0.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye fett er det i maismel?

Maismel inneholder omtrent 2.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i maismel?

Maismel inneholder omtrent 0.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i maismel?

Maismel inneholder omtrent 0.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i maismel?

Maismel inneholder omtrent 1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye kostfiber er det i maismel?

Maismel inneholder omtrent 6 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 3.9 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i maismel?

Maismel inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i maismel?

Maismel inneholder omtrent 0 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i maismel?

Maismel inneholder omtrent 2 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 1.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i maismel?

Maismel inneholder omtrent 1.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i maismel?

Maismel inneholder omtrent 53 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 34.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i maismel?

Maismel inneholder omtrent 182 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 118.3 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i maismel?

Maismel inneholder omtrent 1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.7 mg.

Hvor mye selen (se) er det i maismel?

Maismel inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger