Kalorier i lasagne, med kjøttdeig

Lasagne inneholder cirka 146 kcal per 100 gram.

En porsjon med lasagne er cirka 300 gram, og inneholder 438 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 19% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 12 514 steg for å forbrenne én porsjon med lasagne (438 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 8,76 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i lasagne, med kjøttdeig

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (300g)
Protein (g)8.525.5
Karbohydrater (g)9.428.2
- Sukker (g)2.88.4
Fett (g)8.124.3
- Mettet fett (g)412
- Enumettet fett (g)2.78.1
- Flerumettet fett (g)0.72.1
Kostfiber (g)13
Salt (NaCl) (g)0.72.1
Natrium (Na) (mg)300900
Kalsium (Ca) (mg)157471
Jern (Fe) (mg)0.61.8
Magnesium (Mg) (mg)1751
Kalium (K) (mg)198594
Sink (Zn) (mg)1.44.2
Selen (Se) (µg)39

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 8.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 25.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 9.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 28.2 g.

Hvor mye sukker er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 2.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 8.4 g.

Hvor mye fett er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 8.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 24.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 12 g.

Hvor mye enumettet fett er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 2.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 8.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 0.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 300 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 900 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 157 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 471 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.8 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 17 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 51 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 198 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 594 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 1.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 4.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 3 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 9 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen