Kalorier i okserull

Okserull inneholder cirka 163 kcal per 100 gram.

En porsjon med okserull er cirka 9 gram, og inneholder 14.7 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 400 steg for å forbrenne én porsjon med okserull (14.7 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,28 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i okserull

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (9g)
Protein (g)20.71.9
Karbohydrater (g)0.20
- Sukker (g)0.10
Fett (g)8.80.8
- Mettet fett (g)3.20.3
- Enumettet fett (g)3.90.4
- Flerumettet fett (g)10.1
Kostfiber (g)0.30
Salt (NaCl) (g)1.90.2
Natrium (Na) (mg)76068.4
Kalsium (Ca) (mg)111
Jern (Fe) (mg)20.2
Magnesium (Mg) (mg)151.4
Kalium (K) (mg)17615.8
Sink (Zn) (mg)3.40.3
Selen (Se) (µg)80.7

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 20.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 0.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 8.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 3.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 3.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 0.3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 1.9 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 760 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 68.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 11 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 15 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 176 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 15.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 3.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.7 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen