Annonse:
Tilbud! Full tilgang på VG+ for kun 149,-! Klikk her!

Kalorier i sild, melpanert, stekt i fett

Sild inneholder cirka 216 kcal per 100 gram.

En porsjon med sild er cirka 150 gram, og inneholder 324 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 14.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 9 257 steg for å forbrenne én porsjon med sild (324 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 6,48 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i sild, melpanert, stekt i fett

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (150g)
Protein (g)18.527.8
Karbohydrater (g)3.14.7
Fett (g)14.321.5
- Mettet fett (g)3.35
- Enumettet fett (g)7.411.1
- Flerumettet fett (g)34.5
Kostfiber (g)0.20.3
Salt (NaCl) (g)0.20.3
Natrium (Na) (mg)95142.5
Kalsium (Ca) (mg)5684
Jern (Fe) (mg)11.5
Magnesium (Mg) (mg)3349.5
Kalium (K) (mg)350525
Sink (Zn) (mg)0.71.1
Selen (Se) (µg)3857

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i sild?

Sild inneholder omtrent 18.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 27.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i sild?

Sild inneholder omtrent 3.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 4.7 g.

Hvor mye sukker er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 14.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 21.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 3.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 7.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 11.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 4.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0.2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 95 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 142.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 56 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 84 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 33 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 49.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 350 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 525 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 38 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 57 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen