Kalorier i sild, rå

Sild inneholder cirka 179 kcal per 100 gram.

En porsjon med sild er cirka 175 gram, og inneholder 313.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 13.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 8 942 steg for å forbrenne én porsjon med sild (313.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 6,26 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i sild, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (175g)
Protein (g)17.430.5
Fett (g)12.121.2
- Mettet fett (g)2.54.4
- Enumettet fett (g)6.511.4
- Flerumettet fett (g)2.64.6
Salt (NaCl) (g)0.20.4
Natrium (Na) (mg)88154
Kalsium (Ca) (mg)5087.5
Jern (Fe) (mg)11.8
Magnesium (Mg) (mg)3256
Kalium (K) (mg)370647.5
Sink (Zn) (mg)0.61.1
Selen (Se) (µg)3561.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i sild?

Sild inneholder omtrent 17.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 30.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 12.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 21.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 2.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 4.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 6.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 11.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 2.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 4.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 88 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 154 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 50 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 87.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 1.8 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 32 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 56 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 370 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 647.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 35 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 61.3 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen