Kalorier i makrell i tomat, hermetisk

Makrell i tomat inneholder cirka 242 kcal per 100 gram.

En porsjon med makrell i tomat er cirka 40 gram, og inneholder 96.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 4.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 742 steg for å forbrenne én porsjon med makrell i tomat (96.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,92 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i makrell i tomat, hermetisk

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (40g)
Protein (g)11.94.8
Karbohydrater (g)3.91.6
- Sukker (g)2.10.8
Fett (g)19.47.8
- Mettet fett (g)3.41.4
- Enumettet fett (g)8.13.2
- Flerumettet fett (g)5.62.2
Kostfiber (g)20.8
Salt (NaCl) (g)10.4
Natrium (Na) (mg)404161.6
Kalsium (Ca) (mg)218.4
Jern (Fe) (mg)0.90.4
Magnesium (Mg) (mg)3714.8
Kalium (K) (mg)503201.2
Sink (Zn) (mg)0.70.3
Selen (Se) (µg)2510

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 11.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 4.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 3.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 1.6 g.

Hvor mye sukker er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 2.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye fett er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 19.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 7.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 3.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 8.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 3.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 5.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 404 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 161.6 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 21 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 8.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 37 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 14.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 503 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 201.2 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 0.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 25 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 10 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen