Kalorier i makrell i tomat, hermetisk, king oscar

Makrell i tomat inneholder cirka 230 kcal per 100 gram.

En porsjon med makrell i tomat er cirka 110 gram, og inneholder 253 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 11% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 228 steg for å forbrenne én porsjon med makrell i tomat (253 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,06 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i makrell i tomat, hermetisk, king oscar

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (110g)
Protein (g)9.810.8
Karbohydrater (g)3.33.6
- Sukker (g)3.33.6
Fett (g)19.421.3
- Mettet fett (g)3.84.2
- Enumettet fett (g)10.211.2
- Flerumettet fett (g)6.57.2
Kostfiber (g)11.1
Salt (NaCl) (g)1.41.5
Natrium (Na) (mg)550605
Kalsium (Ca) (mg)2325.3
Jern (Fe) (mg)0.80.9
Magnesium (Mg) (mg)2931.9
Kalium (K) (mg)340374
Sink (Zn) (mg)0.40.4
Selen (Se) (µg)2123.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 9.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 10.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 3.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye sukker er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 3.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye fett er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 19.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 21.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 3.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 4.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 10.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 11.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 6.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 7.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 1.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye natrium (na) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 550 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 605 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 23 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 25.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 0.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 0.9 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 29 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 31.9 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 340 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 374 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 21 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 23.1 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen