Kalorier i sushi, nigiri, kamskjell

Sushi inneholder cirka 86 kcal per 100 gram.

En porsjon med sushi er cirka 25 gram, og inneholder 21.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 600 steg for å forbrenne én porsjon med sushi (21.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,42 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i sushi, nigiri, kamskjell

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (25g)
Protein (g)4.11
Karbohydrater (g)16.84.2
- Sukker (g)0.20.1
Fett (g)0.30.1
- Enumettet fett (g)0.10
- Flerumettet fett (g)0.10
Kostfiber (g)0.10
Salt (NaCl) (g)0.40.1
Natrium (Na) (mg)15538.8
Kalsium (Ca) (mg)30.8
Jern (Fe) (mg)0.10
Magnesium (Mg) (mg)82
Kalium (K) (mg)4812
Sink (Zn) (mg)0.50.1
Selen (Se) (µg)20.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 4.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 16.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 4.2 g.

Hvor mye sukker er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 155 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 38.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 3 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 8 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 48 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 12 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen