Kalorier i fiskegrateng, first price fiskegrateng med makaroni

Fiskegrateng inneholder cirka 109 kcal per 100 gram.

En porsjon med fiskegrateng er cirka 450 gram, og inneholder 490.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 21.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 14 000 steg for å forbrenne én porsjon med fiskegrateng (490.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 9,80 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i fiskegrateng, first price fiskegrateng med makaroni

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (450g)
Protein (g)7.533.8
Karbohydrater (g)9.643.2
- Sukker (g)0.10.5
Fett (g)4.419.8
- Mettet fett (g)0.52.3
- Enumettet fett (g)2.511.3
- Flerumettet fett (g)1.35.9
Kostfiber (g)0.62.7
Salt (NaCl) (g)0.73.2
Natrium (Na) (mg)2901305
Kalsium (Ca) (mg)40180
Jern (Fe) (mg)0.20.9
Magnesium (Mg) (mg)1985.5
Kalium (K) (mg)220990
Sink (Zn) (mg)0.31.4
Selen (Se) (µg)836

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 7.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 33.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 9.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 43.2 g.

Hvor mye sukker er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye fett er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 4.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 19.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 2.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 2.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 11.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 1.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 5.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.6 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 2.7 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 3.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 290 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 1305 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 40 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 180 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 0.9 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 19 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 85.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 220 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 990 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 36 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen