Kalorier i fiskegrateng, findus familiens fiskegrateng

Fiskegrateng inneholder cirka 135 kcal per 100 gram.

En porsjon med fiskegrateng er cirka 1000 gram, og inneholder 1350 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 58.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 38 571 steg for å forbrenne én porsjon med fiskegrateng (1350 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 27,00 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i fiskegrateng, findus familiens fiskegrateng

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (1000g)
Protein (g)880
Karbohydrater (g)14.5145
- Sukker (g)0.11
Fett (g)4.747
- Mettet fett (g)0.66
- Enumettet fett (g)2.727
- Flerumettet fett (g)1.515
Kostfiber (g)110
Salt (NaCl) (g)0.88
Natrium (Na) (mg)3103100
Kalsium (Ca) (mg)40400
Jern (Fe) (mg)0.55
Magnesium (Mg) (mg)20200
Kalium (K) (mg)1501500
Sink (Zn) (mg)0.66
Selen (Se) (µg)17170

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 8 g protein per 100 gram. En porsjon på 1000 gram inneholder cirka 80 g.

Hvor mye karbohydrater er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 14.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 1000 gram inneholder cirka 145 g.

Hvor mye sukker er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 1000 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye fett er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 4.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 1000 gram inneholder cirka 47 g.

Hvor mye mettet fett er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 1000 gram inneholder cirka 6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 2.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 1000 gram inneholder cirka 27 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 1.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 1000 gram inneholder cirka 15 g.

Hvor mye kostfiber er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 1000 gram inneholder cirka 10 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 1000 gram inneholder cirka 8 g.

Hvor mye natrium (na) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 310 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 1000 gram inneholder cirka 3100 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 40 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 1000 gram inneholder cirka 400 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 1000 gram inneholder cirka 5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 20 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 1000 gram inneholder cirka 200 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 150 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 1000 gram inneholder cirka 1500 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 1000 gram inneholder cirka 6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 17 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 1000 gram inneholder cirka 170 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen