Kalorier i fiskekaker, lofoten

Fiskekaker inneholder cirka 110 kcal per 100 gram.

En porsjon med fiskekaker er cirka 65 gram, og inneholder 71.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 3.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 028 steg for å forbrenne én porsjon med fiskekaker (71.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,42 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i fiskekaker, lofoten

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (65g)
Protein (g)11.97.7
Karbohydrater (g)5.53.6
- Sukker (g)10.7
Fett (g)4.42.9
- Mettet fett (g)1.51
- Enumettet fett (g)1.81.2
- Flerumettet fett (g)0.80.5
Kostfiber (g)0.50.3
Salt (NaCl) (g)1.10.7
Natrium (Na) (mg)430279.5
Kalsium (Ca) (mg)3522.8
Jern (Fe) (mg)0.10.1
Magnesium (Mg) (mg)1711.1
Kalium (K) (mg)240156
Sink (Zn) (mg)0.30.2
Selen (Se) (µg)1610.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i fiskekaker?

Fiskekaker inneholder omtrent 11.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 7.7 g.

Hvor mye karbohydrater er det i fiskekaker?

Fiskekaker inneholder omtrent 5.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye sukker er det i fiskekaker?

Fiskekaker inneholder omtrent 1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye fett er det i fiskekaker?

Fiskekaker inneholder omtrent 4.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 2.9 g.

Hvor mye mettet fett er det i fiskekaker?

Fiskekaker inneholder omtrent 1.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i fiskekaker?

Fiskekaker inneholder omtrent 1.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i fiskekaker?

Fiskekaker inneholder omtrent 0.8 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i fiskekaker?

Fiskekaker inneholder omtrent 0.5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i fiskekaker?

Fiskekaker inneholder omtrent 1.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye natrium (na) er det i fiskekaker?

Fiskekaker inneholder omtrent 430 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 279.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i fiskekaker?

Fiskekaker inneholder omtrent 35 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 22.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i fiskekaker?

Fiskekaker inneholder omtrent 0.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i fiskekaker?

Fiskekaker inneholder omtrent 17 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 11.1 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i fiskekaker?

Fiskekaker inneholder omtrent 240 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 156 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i fiskekaker?

Fiskekaker inneholder omtrent 0.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i fiskekaker?

Fiskekaker inneholder omtrent 16 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 10.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen