Kalorier i sushi, maki, kveite

Sushi inneholder cirka 110 kcal per 100 gram.

En porsjon med sushi er cirka 25 gram, og inneholder 27.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 771 steg for å forbrenne én porsjon med sushi (27.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,54 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i sushi, maki, kveite

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (25g)
Protein (g)51.3
Karbohydrater (g)16.94.2
- Sukker (g)0.30.1
Fett (g)2.40.6
- Mettet fett (g)0.40.1
- Enumettet fett (g)1.40.4
- Flerumettet fett (g)0.40.1
Kostfiber (g)0.50.1
Salt (NaCl) (g)0.20.1
Natrium (Na) (mg)7218
Kalsium (Ca) (mg)205
Jern (Fe) (mg)0.20.1
Magnesium (Mg) (mg)112.8
Kalium (K) (mg)30476
Sink (Zn) (mg)0.50.1
Selen (Se) (µg)71.8

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 5 g protein per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 16.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 4.2 g.

Hvor mye sukker er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 2.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 1.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 72 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 18 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 20 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 11 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 2.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 304 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 76 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 7 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 1.8 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen