Kalorier i sushi, nigiri, kveite

Sushi inneholder cirka 110 kcal per 100 gram.

En porsjon med sushi er cirka 30 gram, og inneholder 33 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 942 steg for å forbrenne én porsjon med sushi (33 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,66 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i sushi, nigiri, kveite

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (30g)
Protein (g)7.32.2
Karbohydrater (g)16.85
- Sukker (g)0.20.1
Fett (g)1.50.5
- Mettet fett (g)0.30.1
- Enumettet fett (g)0.60.2
- Flerumettet fett (g)0.40.1
Kostfiber (g)0.10
Natrium (Na) (mg)175.1
Kalsium (Ca) (mg)41.2
Jern (Fe) (mg)0.10
Magnesium (Mg) (mg)103
Kalium (K) (mg)15747.1
Sink (Zn) (mg)0.50.2
Selen (Se) (µg)144.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 7.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 16.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye sukker er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 1.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 17 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 5.1 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 4 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 1.2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 10 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 157 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 47.1 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 14 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 4.2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen